桂花茶的功效（桂花茶养胃还是伤胃）

桂花茶属于花茶中的一种，在我国多地生产，相传，在唐宋时期，一些后宫佳丽为了美丽，常年采摘这些茶叶和桂花制作成桂花茶喝。在现在也是有很多爱美之人做桂花茶来喝的。那么我们一起来看看桂花茶到底有什么神奇功效吸引了如此多的人吧！

“人闲桂花落，夜静春山空。”又到了每年桂花飘香的时节，这个时候自然少不了品尝桂花做成的美食啦！

秋食桂花，十里清香

桂花自古就深受中国人的喜爱，被视为传统名花。

有个说法叫“秋食桂花，十里清香”，实际上秋天吃桂花不止“香”而已，古人认为桂花树通体都有药用价值，比如其果实可平肝、暖胃，其根能祛风湿，尤其是它的花朵，养生好处更是不少。

1化痰止咳

桂花具有化痰、止咳、平喘的作用，患有慢性咳嗽、喘症的人服用它能辅助稀释痰液、促进痰液排出，可在一定程度上帮助缓解多种喉咙不适症状。

2健脾暖胃

桂花的气味芳香，有醒脾、促食欲的功效。而且它的性质偏温，对于脘腹冷痛、寒疝腹痛等虚寒性的胃痛能起到辅助调理作用。

3提神醒脑

桂花的香味还能帮助舒缓人们的紧张情绪，有提神醒脑、驱散疲劳、缓解精神压力的作用。因学习、工作感到头昏脑胀的时候，就可以来杯桂花茶改善心情。

4清新口气

长期用桂花水含漱，还有助于去除口腔异味、清新口气。

5润肠通便

对于经常便秘、大便不畅的人群来说，常饮桂花茶能起到润肠通便的作用。

桂花茶，应该怎么泡？

桂花茶的做法很简单，只需要将适量桂花用布包装好，加水煮开即可。喝完之后还可以继续添加开水冲泡。

如果你有胃胀、胃痛、失眠等不适，那还可以在桂花茶中再加点别的“料”，针对性调理的效果会更好。

比如：

胃胀、胃痛、食欲不振——取桂花3克、佛手9克、砂仁6克，一起泡茶饮用，可健脾、和胃、行气；

饭后肚胀、虚烦失眠——取桂花、玫瑰花、玳玳花、厚朴花、佛手花、生甘草各3克，泡水代茶饮，在缓解腹胀的同时还可起到疏肝、安神的作用。

注意：内热有火的人群不宜饮用桂花茶。

桂花还可以这样吃

桂花糕、桂花糯米藕、桂花小圆子……桂花的吃法非常多样，今天小二想给大家推荐3种特别一些的做法，没吃过的赶紧抓紧机会在家试试吧！

桂花花生酪

桂花椰奶冻

桂花雪梨膏

第一：桂花茶可以温阳补气、暖胃。经常喝桂花茶可以促进人的胃部消化，增加胃部运动，减弱胃部虚弱之感。在茶余饭后喝一杯桂花茶是很好的哦。

第二：桂花茶可以美白肌肤、清除体内毒素。因为桂花茶体内含有大量的维生素A和维生素C，经常喝桂花茶可以起到抗氧化作用，从而保护了自身的皮肤，进一步增加了皮肤的美白效果和减少了皱纹的滋生。夏天冬天，皮肤容易干燥，经常性喝一杯热气腾腾的桂花茶可以减少这种干燥感哦。

第三：桂花茶可以止咳化痰、养生润肺。因为桂花茶体内含有丰富的芬香物质，可以减弱呼吸道的痰液滋生，可以有力地帮助呼吸道排出痰液，可以平缓咳嗽的次数。

第四：桂花茶可以去除口臭。因为桂花茶体内有很多的芬香物质，比如芳樟醇氧化物等，具有抗氧化作用，同时茶叶具有茶多酚，因此具有溶解体内脂肪的作用，达到了消除口臭的功效，除此之外，还有减肥的功效。如果一大早醒来感到口干舌燥，还有异味，可以喝一杯桂花茶哦。

第五：桂花茶可以提神醒脑，净化身心。因为桂花茶具有丰富的花香气味，因此可以达到舒缓紧张神经的作用，因此也达到了让人神清气爽的功效。

懂得以下这几种方法冲泡桂花茶，效果会更佳哦。

方法一：桂花茶加冰糖：在冲泡桂花茶之前先用盐水把桂花洗干净，然后晾干，之后和冰糖一起放入杯子里，加入热水，泡五分钟即可。

方法二：桂花茶加蜂蜜：在泡茶之前，先用蜂蜜腌制干的桂花，大概十天之后桂花软化便可取出泡茶，同时加入适量的蜂蜜，用温水泡制即可。

方法三：桂花茶加陈皮：在泡桂花茶之前可以用温水洗干净桂花，晾干之后可以用沸水冲泡，冲泡的时候加入陈皮可以增强止咳化痰的功效。

虽然桂花茶功效大，但是糖尿病患者、孕妇和经常便秘的人不适合饮用。

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