市面上的普洱茶以357克的七子饼茶居多，按照1:20-1:21的茶水比，如果选用150毫升的盖碗来冲泡，每泡的投茶量就是7克左右，那一饼茶大概可以冲50泡。

有的茶友习惯每天都喝茶，有些可能在兴致好的时候才喝一泡。

因为茶叶的消耗速度不一样，茶友们买茶的频率也不同。有的茶友感觉随时都在买茶，还有的可能好几个月才买一两饼，为什么会有这么大的差异呢？

每天喝多少茶比较合适？

普洱茶的功效价值非常出众，但这并不是说每天喝茶的量越多越好。

茶叶中的咖啡碱具有提神醒脑功效，但如果摄入的量过多，则有可能导致失眠、心悸等不适症状。而且茶性偏寒的绿茶、新制普洱生茶等，喝起来对肠胃有一定的刺激性，喝多了同样也会感觉不舒服。

普洱茶内含物质比其他茶类更丰富，想要充分感受喝茶的乐趣，同时又不对身体造成负担，每天的饮茶量最好不要超过3泡。

普洱茶宜饮宜藏

对于买茶频率比较高的茶友来说，有些普洱茶是当前直接喝的，还有一些是存起来以后慢慢喝的。

原料和工艺都不错的普洱茶，经过存放后整体品质会越来越好。茶友们如果遇到香气和口感都很喜欢也合适的普洱茶，总是会忍不住存一些慢慢喝。

此外，平时过年过节或者是人情往来，普洱茶也非常适合作为礼品赠送他人。

所以有些茶友虽然买很多普洱茶，但不一定是当下喝，普洱茶用于收藏、送礼或者分享都很合适。