最新消息:茶百科分享各种茶叶的功效干货,汇集海量茶叶知识和品牌推荐,助你更懂中国茶文化,享受茶生活!

桑葚干泡水一天需几粒(桑葚干泡水喝的功效)

茶叶知识 茶百科 36浏览

疫情出不了远门,是否感觉心情压抑,久坐办公是否眼睛干涩?缺乏运动是否便秘?年纪轻轻是否头发早白?腰痛尿频?是时候补一补肝肾了!

春天是肝主宰的季节,此时养肝是比较合适的,桑葚无疑是一个良好的选择。

桑葚干泡水一天需几粒(桑葚干泡水喝的功效)

桑葚果不仅酸甜可口,还具有4大养生功效。

01养肝明目

肝开窍于目,常泡桑椹或者吃新鲜的桑椹果可以缓解眼睛干涩,视力模糊,老花眼等问题。中医认为,桑椹色黑,味甘甜,养肝肾明目。

02补肝肾黑发

桑葚色黑,味黑入肾,酸入肝,桑葚可以补肝肾之阴。中医认为:“发为血之余”,又云:“肾其华在发。”常泡桑椹干或常吃桑椹果能够补肾黑发。

桑葚干泡水一天需几粒(桑葚干泡水喝的功效)

03润肠通便

桑葚果能够滋阴润肠,适用于阴血不足,肠燥便秘的人,特别适用于肾虚便秘的老年人。

04强筋健骨

桑葚入肝肾,肝主筋,肾主骨。因此,常吃桑椹可以补肝肾,强筋骨,让你腰好腿好。

桑葚干泡水一天需几粒(桑葚干泡水喝的功效)

桑椹与黑豆合用养生效果倍增

黑豆和桑椹都是黑色的养生佳品,将桑椹和黑豆一起磨成豆浆,具有大补腰肾,填精益气,黑发润肠,利关节,聪耳明目的功效。两味食材药食同源,适合大部分人群养生。

桑葚干泡水一天需几粒(桑葚干泡水喝的功效)

#健康2022##头条抗疫科普##健康明星计划#


版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点及内容相关仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌侵权/违法违规的内容请联系QQ:107759983,立即清除!

转载声明:本文由茶叶百科网(www.chayew.cn)发布,未经允许禁止复制,如需转载请注明出处。
本文链接:https://www.chayew.cn/post/11425.html


转载请注明:茶百科 » 桑葚干泡水一天需几粒(桑葚干泡水喝的功效)