橘皮薏米茶功效和作用（橘皮薏米茶能减肥吗）

夏天就要如约到来，痰湿体质的人该喝什么茶好？

1.姜糖茶饮

成分：姜片、红糖、枣片

功效：姜是痰湿体质者的宝物。痰湿体质者可适当多吃姜。痰湿体质的人持续喝红糖姜茶一段时间，心情会变得平静。因为喝姜茶，人会出汗，只要出汗，人体就会透明，情绪稳定。痰湿体质者常喝红糖姜茶，耐热能力也会提高很多，同时肤色也会润泽有光。

适用人群：经常痛经、宫寒的女性。

2.三宝茶饮

成分：菊花、陈皮、普洱茶，共同研成粗末，再用纱布袋包好放入杯中，用沸水冲泡饮用即可。

功效：菊花味辛、甘、苦，性微寒，归肺、肝经，能平肝解毒、消暑清热、消脂降压。陈皮理气健脾，化痰干湿，有预防高血压的效果。

适用人群：烟酒过度、油腻过多、应酬频繁的人士。

3.归青散茶饮

步骤：取一包冲剂（内含桑葚、百合、芡实、甘草、茯苓、橘皮），用开水冲调，搅拌均匀即可饮用。可以根据个人口味加入蜂蜜或竹盐。

功效：桑葚滋阴补血，生津润肠；甘草补气健脾，去痰止咳；百合养阴祛湿，宁心安神。

适用人群：脸色暗沉、萎黄、脸出油、面孔粗大、失眠的人群。

4.陈皮荷叶茶饮

步骤：取干荷叶，干山楂，陈皮，薏米放入锅中，大火煮开，转中火煮5分钟。可根据个人口味放入冰糖。

功效：陈皮主要治疗理气健脾，调中，干湿，化痰。荷叶茶主要有减肥、降低血脂的效果。

在荷叶茶里加上几片陈皮，主要是利用了陈皮治疗消化系统的疾病的功效，所以陈皮荷叶茶的功效就是不但能减肥，而且针对痰湿型肥胖起到对症治疗的作用。

适用人群：胃部痞塞满闷、头晕沉闷、口干、大便粘腻。

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