女人长期喝白茶有什么好处（安吉白茶的功效与作用）

如何选择适合自己的白茶#白茶不是白色的茶，而是因独特工艺制成的茶叶外观灰绿白毫明显，是我国特有茶类之一，主产于福建省福鼎，政和，建阳等地区。以前白茶分类是根据原料嫩度和不同树种原料来区别。现在统一为根据原料等级不同划分。采用单芽制作的是白毫银针；一芽一、两叶做成白牡丹；一芽多叶的是贡眉；多叶或者含有碎芽的归属寿眉。

白茶不是药，但是喝白茶还是对身体有很多好处的。

白茶的益处

白茶性寒凉，所以喝白茶消暑解热。民间也有饮用白茶降火退热的习惯。

白茶有较高的氨基酸含量，能对抗衰老，靓颜祛斑。很多高档护肤品添加白茶提取物。

白茶口感清新鲜甜，泡在杯中叶态优雅是很多女士喜爱的茶品。

白茶虽好不能贪杯，只有科学饮用才能对我们身体有帮助，否则会适得其反。

喝白茶的注意事项

白茶寒凉，所以身弱体寒要少喝。

白茶鲜甜，久泡久闷会导致茶汤过浓，鲜味不存，且过浓的茶汤咖啡碱含量多，使人过度兴奋，心跳加快。

空腹不喝，茶汤中的物质对肠胃都有刺激，所以在饥饿的时候不要饮茶。

目前老白茶在市场受到热捧，很多人为做旧的假老茶充斥市场。我们要擦亮双眼避免饮用有食品安全风险的假老茶。

下面我们来看看如何正确冲泡白茶，才能获得健康。

白茶的正确冲泡

采用嫩芽和嫩芽叶制作的白毫银针，白牡丹建议使用玻璃杯冲泡，不仅能体会白茶鲜甜的口感，冲泡过程茶在水中舒展，舞蹈，也是一种视觉享受。也因为方法简单方便，适合白领在办公室冲泡。

使用200ml左右的玻璃杯，2-3g干茶。使用沸水润茶后注水至杯中70%即可。等待约2分钟，茶叶舒展，茶汤饱满后就可以饮用。后续可以添水2-3次，在上一次茶汤还有约三分之一可以添水。

叶多芽少的贡眉，寿眉相比较而言没有银针和牡丹细嫩，可以使用盖碗冲泡。200ml的盖碗可配5-7g茶叶。沸水润茶7秒后，茶汤倒掉。第一泡闷泡7秒后出汤饮用。后续每泡根据口感可适当加时5-10秒。如果水温高可适当缩短加时。根据滋味浓淡，可冲泡3-5泡。

白茶的推荐

白毫银针，白牡丹因细嫩多芽，含有丰富的氨基酸，具有鲜甜的口感和美颜效果，适合爱美的女士。

加工良好的寿眉、贡眉，具有类似甜花的香气。再加上合理的价格，简单的冲泡方法和无特殊存储的要求，所以无论亲朋小聚，社交会谈还是自饮自赏都适用。

转载请注明：茶百科 » 女人长期喝白茶有什么好处（安吉白茶的功效与作用）