最新消息:茶百科分享各种茶叶的功效干货,汇集海量茶叶知识和品牌推荐,助你更懂中国茶文化,享受茶生活!

苦荞茶多少钱一斤(苦荞茶能吃吗)

茶叶推荐 茶百科 14浏览

眼看着从冬至到现在,已经入九八天了。马上要进入二九,这天是越来越冷了!

那么,在这样的时节,该怎么养生呢?接着看你就懂了~

吃一肉,补肾、养阳气

众所周知,冬季滋补养生,宜吃羊肉。涮羊肉、羊肉煲、烤羊腿等等,都是大众最喜欢的吃法。

不过,作为一个西北人,让小编说,还是羊蝎子的滋味最得精髓。

别看“羊蝎子”这三个字看着唬人,其实,它不过是羊背部那条长长的脊骨,远远看去,那骨头一节一节的,形似蝎子。

要知道,羊蝎子的各个部位,都自有妙处——

靠近羊头的叫“脖头”,肉最多,深吸一口髓汁,又软又滑。

中间那块叫“飞机翅”,都是贴骨肉,肉不多,但醇香。

尾部的“羊尾尖”,最鲜嫩。

羊蝎子同羊肉一样,性温热,有助元阳、补肾、补精血、补心气、养心阳、疗肺虚、益劳损等功效。

同时,它肉质细嫩,容易消化,是很好的药膳食材,尤其适合体虚、体寒者食用。

吃羊蝎子,一般建议炖煮。用小火慢慢炖,能让温热的效力持久,因此最为滋养。

炖煮时,可以搭配甘蔗、荸荠、白萝卜等,除膻解腻又降火。

喝一茶,通便、助消化

入九后,天气越来越冷,寒风寒潮呼啸而来,若养护不当,更易折损阳气。

而若阴盛阳衰,人体各脏腑的功能都会有所下降。

在中医理论里,肾对应冬令。在冬季,肾主封藏,过食咸则肾伤,肾伤则水邪盛,水上凌心,则心气抑郁受损。

苦荞茶多少钱一斤(苦荞茶能吃吗)

从现代医学来看,冬季天气寒冷,上了年纪的人,尤其是慢性病患者,容易血流不畅,血压升高,心脑血管意外的发生风险增高。

因此,大家冬日里要少吃咸,尤其是心脑血管疾病患者要实行低盐饮食。

相对地,建议大家可适量吃点“苦”,有补益心气之效。

小编推荐一款苦荞茶

苦荞茶多少钱一斤(苦荞茶能吃吗)

苦荞茶,其实就是将苦荞麦种子烘烤后,泡水而做成的一种茶饮。

研究发现,苦荞茶具有整肠通便、助消化的良好功效。

不过大家要注意,苦荞麦味苦,性平寒,脾胃虚弱、胃病患者以及小孩,不宜饮用;身体健康的成年人,也不宜大量喝。

做一事,补肾安阳、安神助眠

寒冬时节,除了食补,还可以试试穴位养生。

说到养生穴位,那可太多了。今天小编着重说一个养生保健穴中的“大哥大”——涌泉穴。

苦荞茶多少钱一斤(苦荞茶能吃吗)

图源/家庭医生原创

取穴:足心中央,当足底前中三分之一交界处。

功效:引火归元、补肾益精、升阳固脱、温养阳气、强筋壮骨、安神助眠、行气活血等等,对头痛、头昏、失眠、失音、便秘、小便不利等效果较好。

操作:自己在家,可以试试按摩、揉搓、敲击、热敷、熏蒸(即泡脚)涌泉穴。每晚坚持5~15分钟,对人体健康大有裨益。


版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点及内容相关仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌侵权/违法违规的内容请联系QQ:107759983,立即清除!

转载声明:本文由茶叶百科网(www.chayew.cn)发布,未经允许禁止复制,如需转载请注明出处。
本文链接:https://www.chayew.cn/post/11743.html


转载请注明:茶百科 » 苦荞茶多少钱一斤(苦荞茶能吃吗)