喝茉莉花茶有什么好处和坏处（喝茉莉花茶的9个禁忌）

喝茉莉花茶有什么好处和坏处（喝茉莉花茶的9个禁忌）

现在市面上的茶种类有六大种，例如：绿茶、白茶、黄茶、青茶、红茶、黑茶。

不同类型的茶有不同的功效，也有不同适合喝的季节，不同的茶也有不同的属性，绿茶属于凉性的茶，而红茶属于热性的茶。

今天我想要和大家聊聊茉莉花茶是什么茶。

茉莉花茶是什么茶？

茉莉花茶的称呼很多，有人喜欢叫香片，它属于花茶类，其实茉莉花茶是将茶叶和茉莉鲜花进行拼和、窨制，使茶叶吸收花香而成的，茶香与茉莉花香交互融合，“窨得茉莉无上味，列作人间第一香。”

茉莉花茶，又叫茉莉香片，属于花茶，其发源地为广西横县。茉莉花茶并不属于基本茶类（即不属于六大茶类），而是属于再加工茶。

好的茉莉花茶泡出来是黄绿明亮，滋味带甘鲜爽，味道和一般品质的茉莉花茶是喝得出区别的，茶叶与茉莉花香气融为一体。

茉莉花茶的功效

很多人都知道喝茶对身体很好，但是别人问有什么好处的时候就说不出了，场面就会非常尴尬，所以我们在喝茶前最好了解它的好处，功效是什么：

1.茉莉花茶具有抗菌和抑菌作用，对痢疾、伤寒、副伤寒、杆菌有杀菌作用。对多种细菌有抑制作用，内服外用，可治疗目赤，疮疡，皮肤溃烂等炎性病症。

2.茉莉花茶还有松弛神经和解除忧郁、振奋精神的功效，消除紧张情绪，有助于保持稳定的情绪。

3.茉莉花茶还具有美容减肥的功效，茉莉花和粉红玫瑰花搭配泡饮瘦身效果显著。

茉莉花茶冲泡方法

茉莉花茶冲泡方法很多，只要比例放对就可以了，一次最好放3~5克左右，用玻璃杯来泡，泡茉莉花茶的话用90度左右的开水来泡，泡的过程中最好用盖子盖着，避免香气失散，泡3分钟左右就可以喝了，品尝的时候让茶在口中停留一会，可以让你尝到茉莉花茶最真实的口感，大家喜欢喝茶的话也可以泡茉莉花茶试试。

喝茉莉花茶有什么好处和坏处

喝茉莉花茶是具有提神，清火，消食，利尿的保健作用，除了茶本身的药用作用以外，还有茉莉花茶本身就有一定的解毒的功效，茉莉花茶就能起到清热，解毒，止泻的作用，而且茉莉花茶还能够去油腻，使牙齿坚固防止口臭。但是如果过量地食用就会使人有饥饿感，甚至会出现头晕的症状，饭后直接饮用会对胃肠道有一定的影响。再就是如果过多的饮用是会引起缺铁和缺铁性贫血的，对于女性在月经期间或者是内分泌紊乱的时候，也不要喝茉莉花茶，否则会加重症状的。

喝茉莉花茶的9个禁忌

茉莉花茶的禁忌为神经衰弱、失眠症、便秘、寒性体质者、缺铁性贫血等人群不适宜喝茉莉花茶，但没有绝对不能喝茉莉花茶的人。

1.神经衰弱、失眠症：
茉莉花茶中含有咖啡碱等，饮用后会使人兴奋，因此神经衰弱、失眠症患者不建议饮用茉莉花茶。

2.便秘：
茉莉花茶它含有茶叶成分，具有收敛作用，便秘者不建议饮用。

3.寒性体质者：
茉莉花茶本性寒凉，所以体质寒性的人不适宜喝过多，身体不好的老人，小孩，肠胃不适者，以及经期女性，怀孕期女性，临产期女性，哺乳期和更年期的女性的人经常饮用茉莉花茶，可能导致出现目眩，头晕，呕吐或体质下降等情况。所以身体不好的老人，小孩，肠胃不适者，以及经期女性，怀孕期女性，临产期女性，哺乳期和更年期的女性尽量少喝茉莉花茶吧。

4.缺铁性贫血：
茉莉花茶中的鞣酸会影响血液中铁的吸收，导致血红蛋白生成不足，缺铁性贫血患者不宜饮用。

建议应在医生指导下饮用茉莉花茶，不可盲目饮用。

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