女人喝黑茶好处太多了（女人喝黑茶的好处和坏处）

女人喝黑茶好处太多了（女人喝黑茶的好处和坏处）爱黑茶的女人，不仅为健康，其实追求的是一种格调。

凝视精巧的茶叶在水中翻腾、绽放，品味茶水从苦涩逐渐转向清香甜美，如同观看自己在人生舞台上的表演，感受生活如茶香般沉稳隽永。

80后的女人，总是有着自己独特的个性，黑茶是她们生活中的知心朋友。

她们与黑茶相伴，与黑茶对话，充满活力的年轻生命与悠然的茶香共舞，摇曳出一支绝佳的曼妙舞步。

70后的女人，生活教会了她们积极思考。于是，心情好与不好时，她们喝黑茶，用茶来调剂生活，用茶来调节心绪。茶也丰富着她们的内在，雕琢着她们的修养。

听一首“高山流水”、沏一杯醇正黑茶、拿起画笔，随心所欲表达她们内心的天地，享受这红尘中的片刻宁静欢愉。

60后的女人，活的是一种境界，更是一种味道。当她们遇到黑茶，会演绎出了最美的乐章。

每日得空便在小小茶床、玲珑茶具、袅袅茶香之中留连一番，一颗心由浮躁至沉静，间或，也收获了一份超然。

对于女人来说，喝黑茶是保持年轻容颜，从容气质的最佳方法之一。

喝黑茶让女人有健康的身材、靓丽的容颜、优雅脱俗的气质以及有趣致的生活，从柴米油盐的世俗生活中脱离出来，追求更加高尚的人生。

女性喝黑茶好吗？

爱美是女性的天性，都说喝茶能美容养颜，并且还养生保健减脂肪。所以，现在茶是越来越受欢迎了，但是，不同的茶种类对人体的功效作用也是不同的。那么黑茶的功效作用对女性好吗？女性喝黑茶好吗？

许多茶种类中都有着丰富的茶多酚及氨基酸物质，有着天然的抗氧化作用。茶多酚是清除自由基能力最强的，这也是预防女性延缓衰老的重要之处。茶多酚还能抗氧化，抑制自由基的形成，抗老效果非常的好哦！

就好比如，黑茶中的功效也是同样的，所以，女性喝黑茶是非常好的。不仅能降脂减肥，还能抗衰老美容保健且养生哦！女性喝黑茶能美白改善肤色，为肌肤深层排毒，还能瘦身美体降脂减肥及抗衰老。不仅仅只是女性，男性及中老年人，都可以多喝黑茶哦！

1.女性喝黑茶建议在饭后三十分钟后饮用，那个时间喝黑茶能解腻去脂，并且还能调理肠胃。如果需要饭前喝，最好是饭前一个小时左右喝黑茶，能增加饱腹感从而减少食物的摄取。但是，如果饭前喝完黑茶，又感觉太饿的话，这样就成了增肥了，那么饭前喝黑茶不适合你！

2.不要饭后马上喝黑茶，否则可能会冲淡胃液，影响肠道功能。黑茶最适合饭后饮用，建议一天饮用1000毫升（相当于两瓶矿泉水）的饮用量。

3.虽然女性喝黑茶对身体很有好处，但同时在特殊时期也要注意不要喝黑茶。女性在经期，哺乳期，孕期等特殊时期，不适合喝黑茶哦。如果平常睡眠质量不好，也要避免睡前喝茶。

女人喝黑茶的好处和坏处

女性喝黑茶一般有解渴、补充营养、促进消化等好处，过多的饮用通常会引起牙齿变黑、影响睡眠、胃部不适等坏处。建议平时应适当饮用，以免对胃肠道增加负担。

一、好处

1、补充营养：黑茶中含有维生素C、维生素E、钙、铁等营养成分，适量的饮用可为机体补充一定的营养物质，从而有利于身体健康。

2、解渴：喝黑茶可以为身体补充水分，起到解渴、滋润咽喉等作用，也可以利于机体排尿，促进新陈代谢，可以起到解渴的好处。

3、促进消化：黑茶内含有大量的膳食纤维物质，适量喝可增加胃肠道的蠕动速度，有助于缓解便秘症状。

二、坏处

1、牙齿变黑：黑茶中含茶多酚、茶色素类等，在喝茶的过程中，这些物质会附着在牙上，如果没有及时刷牙或漱口，可能会导致牙齿变黑。

2、影响睡眠：黑茶中含有一定的茶碱，过多的喝黑茶可能会刺激到神经，影响正常的睡眠质量。

3、胃部不适：其中含有大量的鞣酸，如果与食物中的蛋白质相结合，会加重消化道的负担，造成胃部不适的症状。

此外，喝黑茶有助于降低血压、血糖，美容养颜等，若泡得时间太长，可能会导致茶味过浓。平时还要注意保持良好的睡眠习惯，不可熬夜，以免对身体健康造成影响。

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