罗汉果能与石斛一起泡水喝吗（罗汉果泡水喝的功效与作用）

罗汉果能与石斛一起泡水喝吗（罗汉果泡水喝的功效与作用）罗汉果的药用功效很强，中医上经常拿罗汉入药，因此罗汉果在民间素有“神仙果”、“金不换”的美称。罗汉果中的含有一种甜味素，比蔗糖还甜上许多，因此它可以用做食品调味剂，也是国家承认的具有药食两用功效的材料。此外罗汉果中蛋白质、葡萄糖、脂质的含量较高，具有很强营养作用。众所周知，罗汉果具有很高的药用价值、营养价值、食用价值、美容价值。在日常生活中，也有许多人喜欢用罗汉果泡水喝。

罗汉果是一种藤本植物的果实，被人们誉为神仙果。罗汉果对人体有很多非常有益的功效，是国家首批批准的药食两用材料之一，经常出现在很多药物的制成材料中，也常被人们当做食物食用的。

罗汉果泡的水有哪些功效？

1、生津止渴

罗汉果是一种味甘性凉的东西，有一定的润肺、生津止咳功效。现在人们生活的环境质量越来越差，所以很多人的肺部都不太好，因为长期吸入了质量不好的空气，其实这样的情况是需要非常注意的，平时可以多吃一些有助于帮助肺部的食物，罗汉果泡水就可以很好的让人体的肺部得到更好的保护。人们在感冒的时候会出现咳嗽的情况，出现这个情况也可以用罗汉果来泡水喝，这样可以起到一定的止咳作用。

2、解暑

夏天的时候天气非常的炎热，所以很多人都会觉得可口，这种情况也是可以用罗汉果泡水来喝的，可以起到非常好的，防止中暑以及口渴的功效。

3、润肠通便

很多人在饮食上都没有注意喜欢吃一些辛辣油腻的食物，这些食物吃多了是会让人的肠道变得更加油腻的，久而久之也会出现便秘的情况，出现这种情况就可以及时的用罗汉果泡水来喝，可以很好的缓解这种情况了。

4、养阴滋补

罗汉果还具有非常好的养阴滋补的功效，并且也是经过很多人调查研究发现了的，对于女性来讲，这种食物是非常好的。特别是对于身体不太好的女性来讲，可以经常采取用罗汉果泡水的方式来喝。

5、帮助减肥

对糖尿病、肥胖病患者来说，罗汉果茶叶是不错的饮品，因为罗汉果里面含有一种甜味素，这种甜味素不会产生热量，也没有很多的脂肪，很适合想要减肥的人服用，而且用罗汉果泡水之后变成的饮料还很甜，在很大一个程度上缓解了想要减肥的人想吃甜食的心情，毕竟大部分的食物以及饮料比较甜的，都是脂肪以及热量比较高的。

不管自己的身体是否健康，饮食都需要清淡，并且要少盐少油少热量的，因为只有这样才可以让人的身体变得更加健康，而不能单单依靠某一种食物来养生。

罗汉果能与石斛一起泡水喝吗

罗汉果和石斛可以一起喝，罗汉果是一种常见的中药，含有丰富的黄酮类、维生素C、罗汉果苷等成分。罗汉果具有润肺化痰、清肺润喉的功效。石斛是中国九大仙草之首，属于纯天然有机农产品。具有滋阴、清热、益胃、益津液的功效。主要用于治疗伤口积液、低热口渴、口干、舌苔少等温病。两者并不相冲，所以可以同时使用。

秋冬交替的季节，喉咙是经常出现问题的部位，拿罗汉果来泡水喝，效果就会非常好。泡用的方法也很简单，准备一些罗汉果(视病情和个人饮用习惯)，每次取出5g左右的量，把坚硬的外壳去掉后掰碎，用沸水泡开，待温度适宜后饮用。

罗汉果有清热润肺、利咽开音的功效，同时还可以润肠通便。但需要注意的是，脾胃虚寒者不宜饮用罗汉果泡水，正常人如果泡茶喝，一壶里也要少于半个。

秋冬干燥不仅会使我们感到口干，有时还会引起咽部疼痛，这个时候可以用石斛来泡水喝。人之所以口干舌燥，通常是由于体内津液不足所导致。石斛味甘性微寒，有益胃生津、滋阴清热的功效，因此可以说十分对症。

秋燥时，如果偶尔吃些辛燥物或是肉类也是一件乐事，这时候泡些水喝来预防可能的上火症状就很有必要。这时可以选择金银花搭配桔梗、生甘草饮用(各5g)，如果有脾胃虚寒的问题则加入一些甘温的药材。不过，单纯喝药茶并不是万全之策，身体的健康，依然离不开适度的运动。此外，减少辛辣刺激物的摄入，为身体的休养创造良好的环境。

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