降压茶十大排行榜10款降血压的茶（高血压适合喝什么样的茶）

降压茶十大排行榜10款降血压的茶（高血压适合喝什么样的茶）喝茶在很多人看来是养生的，还能陶冶情操，对于中老年人来说，很多人都有饮茶的习惯，味觉有所下降，不少人更喜欢喝浓一点的。但对于这个年龄段的人来说，许多人有高血压的问题，那么，对于他们来说，还能不能喝茶了呢？经常喝对血压会带来积极还是消极的影响呢？要注意什么？高血压人群早点了解，希望您没有喝错。

高血压适合喝什么样的茶？

　　一、淡绿茶

对于高血压患者来讲，每天可以适当的饮用一些淡绿茶，绿茶当中含有的儿茶素、氨基酸、叶绿素、茶多酚、维生素等成分非常丰富。这些成分可以提升人体免疫功能，对于心脑血管疾病也有着很好的改善效果。

尤其是对于患有高血压以及高血脂人群来讲，绿茶当中的茶多酚成分能够预防血管内壁当中脂肪过度沉积，既能够达到预防动脉硬化以及血栓形成的作用，还能够改善整体的血液循环速度，有着辅助降压的功效。

　　二、菊花茶

高血压患者日常中可以饮用一些菊花茶，菊花茶当中所含有的氨基酸、挥发油、菊苷、黄酮类、维生素等物质特别丰富。这些成分能够增强冠脉流量，有着降血脂、预防血栓形成的作用。

而且对于高血压引起的头脑昏沉、心烦等症状，有着一定的改善功效。高血压患者可以用菊花搭配一些山楂共同泡茶饮用，有着扩张血管、降低血糖、血脂、血压的功效。

　　三、淡红茶

对于大部分高血压患者来说，一般都会出现血脂过高以及动脉硬化现象，那么就可以适当的饮用一些淡红茶，既能够清除人体内的一些自由基，还可以辅助平稳血压，并且能够促使血液当中脂质成分快速排出体外，达到降血脂以及预防动脉硬化的作用。

　　总而言之，对于高血压人群来讲，每天可以适当的喝一些茶，有着辅助降压的功效。除了以上三种茶之外，还可以饮用一些玉米须茶、普洱茶、决明子茶，这些茶饮都有着一定的辅助降压降脂和降糖作用。

但值得注意的是，所有的茶不能够起到治病的功效，高血压患者必须在医生的叮嘱下适当服用药物，才能够起到稳定血压的作用。

此外，高血压患者也不可以喝浓茶，否则茶叶中的茶碱和咖啡因会使得交感神经兴奋，从而导致血压升高，对健康反而不利。

降压茶十大排行榜10款降血压的茶

首乌茶：首乌具有降血脂，减少血栓形成之功效。血脂增高者，常饮首乌茶疗效十分明显。其制作方法为取制首乌20—30克，加水煎煮30分钟后，待温凉后当茶饮用，每天一剂。

葛根茶：葛根具有改善脑部血液循环之效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。经常饮用葛根茶对治疗高血压具有明显的疗效，其制作方法为将葛根洗净切成薄片，每天30克，加水煮沸后当茶饮用。

莲子心茶：所谓莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦，但却具有极好的降压去脂之效。用莲心12克，开水冲泡后代茶饮用，每天早晚各饮一次，除了能降低血压外，还有清热、安神、强心之特效。

决明子茶：中药决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。经常饮用决明子茶有治疗高血压之特效。每天数次用15—20克决明子泡水代茶饮用，不啻为治疗高血压、头晕目眩、视物不清之妙品。

桑寄生茶：中草药桑寄生为补肾补血要剂。中医临床表明，用桑寄生煎汤代茶，对治疗高血压具有明显的辅助疗效。桑寄生茶的制作方法是，取桑寄生干品15克，煎煮15分钟后饮用，每天早晚各一次。

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