黑苦荞茶的作用与功效（苦荞茶正确的饮用方法）

黑苦荞茶的作用与功效（苦荞茶正确的饮用方法），随着生活节奏的加快，生活压力的加大，人们呆在电脑手机屏幕前办公的时间越来越长黑苦荞茶的作用与功效，孩子们暴露在各种电子产品上的时间也越来越长，这就容易导致眼干流泪，视物模糊症状的出现。

都说养肝护目，那么想要缓解眼疲劳，如何合理的养肝护肝呢？

其实不只是眼部问题，肝脏的好坏还直接影响到身体各项机能的维护和调节。身体的排毒功能变好，体内毒素才能快快排出来，长寿健康才有更多的保证。

今天给大家介绍三款茶，能够帮助大家更好的养肝护目，排毒养颜。

1、菊花枸杞茶

菊花茶通常配合枸杞一起泡水，可以根据个人口味适量加点冰糖。

菊花茶有平肝明目，疏风散热的功效，不仅能够缓解眼睛干涩的问题，还能够清热泻火，养肝护肝，有助于长时间用眼和有眼睛酸胀干涩的人群舒缓眼疲劳。同时，枸杞子中富含丰富的维生素和人体必需的各种微量矿物质，配合菊花一起泡饮，能够为眼睛提供充足的营养。

枸杞中的多糖能够有效的降低血清中的谷丙转氨酶，这能够使受到损伤的肝细胞得到更好更快的修复。同时它还能抑制脂肪在肝细胞里面沉积，从而加速细胞代谢，促进肝细胞的再生。有时当人们肝血不足时也会引起眼睛干涩或者视物模糊的症状，多喝点菊花茶就能够有效的缓解这种症状，不仅名目护肝，还能促进身体排毒。

2. 玫瑰花茶

玫瑰花茶是由茶叶和玫瑰鲜花窨制而成，是花茶的其中一种，成品的茶甜香扑鼻，香气浓郁黑苦荞茶的作用与功效，滋味甘美。

玫瑰花茶性温，甘而微苦，泡玫瑰花茶时同样可以根据个人喜好添加些冰糖。玫瑰花茶主要的作用是调和肝脾黑苦荞茶的作用与功效苦荞茶的功效与作用，它对于解决肝郁气滞和肝火旺盛都有非常好的效用。能够清热泻火，养肝排毒。

玫瑰花中含有大量的维生素和黄酮素，而且玫瑰花的药性及其温和，既可以温养人的心肝血脉，又能起到镇静安神，抗抑郁的功效。经常泡水喝能够促进体内血液的循环，加速人体的新陈代谢，排毒效果极佳，所以它的美容养颜功效也无法让人忽略。

但要记住，玫瑰花茶具有收敛和活血散淤的作用，所以便秘者,胃寒腹泻和体虚疲乏者不宜饮用，经期内经血很多的女性朋友也不宜饮用。

3. 苦荞茶

苦荞茶是一种炒米茶。它是将苦荞麦种子筛选、烘烤而制成的一种饮品。分为普通苦荞和黑苦荞。普通苦荞外壳是黄白色的；而黑苦荞即珍珠黑苦荞，有“黑珍珠”之称，外壳呈现深黑色。

早在《本草纲目》中便有记载：“苦荞味苦，性平寒，能实肠胃，益气力，续精神，利耳目，炼五脏渣秽。”可见苦荞麦对身体的效用之大。清火排毒，养肝明目效用显著。同时它味甘性凉，有清热解毒、益气宽肠之功效。

苦荞茶有显著的健胃消食功效，所以应在饭后饮用。如果在饥饿状态下饮用，可能会出现血糖下降等不适的症状。而且由于苦荞麦本身性凉的缘故，脾胃虚寒者忌食。

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