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降血压的茶有哪些(降血压必喝的八种茶是哪些)

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降血压的茶有哪些(降血压必喝的八种茶是哪些)

降血压的茶有哪些

中医认为高血压病主要为阴阳失调所致,病位在肝肾,还可产生肝风,瘀血,痰浊,临床以虚实夹杂较为多见。您可以根据自己病情分别选用以下药茶调治,配合药物治疗,简便快捷,何不试一试。

1、菊花山楂茶【配方】菊花、茶叶各10克,山楂30克。【用法】上3味用沸水冲沏。每日1剂,代茶常饮。【功效】清热,降痰,消食健胃,降脂。

适用于高血压,冠心病及高脂血症。2、杜仲茶【配方】杜仲叶、优质绿茶各等分。【用法】将上2味共制粗末,混匀,用滤泡纸袋分装,每袋6克,封贮于干燥处。

每日1~2次,每次1袋,沸水冲泡10分钟,温服;或杜仲叶10克,绿茶3克,沸水冲泡10分【功效】补肝肾,强筋骨。

适用于高血压合并心脏病及腰痛,腰酸等症 3、山楂二花茶配方】山楂、银花、菊花各25克【用法】上3味放茶杯内,冲入开水,加盖片刻即可。

代茶随饮,或每日3次。【功效】健脾,清热,降脂,适用于高血压,高脂血症。4、菊楂决明茶 【配方】菊花8克,生山楂片、草决明各15克。

【用法】上3味放入保温杯中,以沸水冲泡,盖严温浸半小时饮用。代茶饮用,每日数次。【功效】疏风解毒,清肝,降压,消食。

适用于高血压病,冠心病。5、菊槐茶【配方】菊花、槐花、绿茶各3克。【用法】将上3味放入瓷杯中,以沸水冲泡,加盖浸泡5分钟即可。

每日1剂,不拘时频频饮之【功效】平肝祛风,清火降压。适用于高血压头痛、头胀、眩晕等。6、菊明降压茶 【配方】白菊花10克,草决明15克。

【用法】将上2味放入杯中,沸水冲泡。代茶频饮。每日1剂。【功效】清肝降压,润肠通便。适用于高血压,习惯性便秘者。

7、三宝茶【配方】菊花、罗汉果、普洱茶各等分(或各6克)。【用法】上3药共研成粗末,用纱布袋(最好是滤泡纸袋)分装,每袋20克。

每次1袋,以沸水冲泡,不拘时频频饮之。【功效】降压,消脂,减肥。适用于防治高血压,高血脂及肝阳上亢之头痛、头晕等症。

8、决明罗布麻茶 【配方】炒决明子12克,罗布麻10克。【用法】2药以沸水浸泡15分钟即可。每日1剂,不拘时代茶频饮 【功效】清热平肝。

适用于高血压病,头晕目眩,烦躁不安,属于肝阳上亢类型者。该茶对高血压、高脂血症有较显著的降压、降脂和改善头痛、头晕的效果。

9、夏枯草降压茶 【配方】夏枯草10克。车前草12克。【用法】将夏枯草、车前草洗净,放入茶壶中,用沸水冲泡后代茶饮。

每日1剂,不拘时饮服 【功效】清热利水,降血压。适用于高血压,头晕目眩,头痛等症。10、荷叶茶 【配方】鲜荷【用法】将鲜荷叶洗净切碎,加适量水煎后代茶饮。

【功效】荷叶的浸剂和煎剂可扩张血管,有降血压的作用,而且还是减肥良药,能清热解暑。 11、莲心茶【配方】莲子心12克【用法】开水冲泡,代茶饮服即能见效。

【功效】莲子中间青绿色的胚芽,其味极苦,除降血压外,还那清热、固精安神、强心。12、菊花茶 【配方】药用甘菊【用法】每次取3克,泡茶饮用,一日三次。

【功效】平肝祛风,清火降压。13、山楂茶 【配方】山楂【用法】每次取1至2枚泡服 【功效】山楂所含成分有增进消化、降低血脂、扩张血管等作用。

14、枸杞茶【配方】枸杞【用法】每日取9克,泡水服用。【功效】枸杞除了能降低血压、胆固醇、防止动脉硬化外,还有补肾肝、润燥明目等作用。

降血压的茶有哪些(降血压必喝的八种茶是哪些)

春季是生发的季节,阳气初升,天气由寒转暖,万物萌发生机。人体阳气升发,肝气疏泄,气血趋于表,积了一冬的内热也将散发出来。

春季人体易被风邪所伤, 再加上冷热交替,高血压患者血压容易不稳定,出现眩晕、头痛、目赤等症状。

所以,春季要注意养肝,平肝,这对控制高血压起着关键作用。

冬装慢些脱

高血压是最容易在春天发作的慢性病。春季天气乍暖还寒,经常有“倒春寒”发生,温度起伏不定,早晚温差较大。

如果早早换上轻薄的春装,一旦冷空气来临,会刺激血管收缩,使血压升高。所以,高血压患者要遵循“春捂”原则,不要急于脱掉厚重的冬装。

春季多风,在穿衣时注意要穿能抗风的、质地紧密厚实的外套,如风衣、冲锋衣等,以免风邪侵入人体。尤其是春季外出郊游踏青时,更要小心风寒邪气,保暖仍很重要。

降血压的茶有哪些(降血压必喝的八种茶是哪些)

帽子、围巾可以换成薄一些的,但最好不要全摘掉降血压的茶,要特别注意头部和脖子不要受寒、受风。

踏青赏花,心情好才能降血压

春天是美好的季节,大自然阳气升发,万物萌生,枝头从鹅黄变嫩绿,再到花开繁盛、五彩缤纷,小虫苏醒萌动,小鸟欢畅高歌,一派生机勃勃的景象,怎不让人心情愉悦、充满希望。

春天如果整天宅在家里,容易情绪不佳,引起血压升高。别错过这美好的季节,外出踏踏青、赏赏花,置身于春色中,能让人感受大自然的韵律,心情舒畅,所有积在心中的郁闷、烦恼一扫而空。

精神轻松愉快了降血压的茶,人体的血压自然就会平稳下来。到大自然中去吧,好心情才是降压的良药!

花草茶,春季的稳压良品

降血压的茶有哪些(降血压必喝的八种茶是哪些)

春季,高血压患者可以适当多喝些花草茶。花草本身具有升扬发散的特性,对疏肝解郁、稳定情绪、祛除风邪都有意想不到的好处,可起到平稳血压的作用。

菊花:清肝明目,疏散风邪,降压良药。

玫瑰花:疏肝理气,和血散瘀,改善情绪。

茉莉花:平肝解郁,理气和中,芳香驱邪。

降血压的茶有哪些(降血压必喝的八种茶是哪些)

桑叶:祛风清热,凉血明目,缓解发热、头痛。

金银花:清热解毒,消炎杀菌,预防过敏。

玉兰花:散风寒,通鼻窍,缓解头痛。

泡花草茶的方法与泡茶叶类似,一般取干品材料3克(鲜品用量为6克,花朵以待开未开的花蕾为佳)降血压的茶血压这样降最有效,以沸水冲泡,闷5~10分钟即可饮用。每日代茶饮。

注意:妊娠高血压患者不宜饮玫瑰花茶、玉兰花茶。


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