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菊花茶的功效有哪些(菊花枸杞玫瑰茶的功效与作用)

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菊花茶的功效有哪些(菊花枸杞玫瑰茶的功效与作用)

菊花茶是一种常见的茶类,深受人们的喜欢,在平时多喝一点菊花茶能够为我们的身体带来很多的好处,它本身具有多种功效菊花茶的功效,生活中菊花茶的泡法有很多,并且每一种的功效都不一样,不过我们知道饮用菊花茶的禁忌是什么吗?感兴趣的朋友一定要继续看哦。

菊花茶的功效

1、清热解火

菊花茶本身就是一种凉性的饮品,它具有清热降火,消暑的功效,生活中我们出现了上火的情况,会比较难受,因为上火的原因出现了便秘,痤疮,喉咙发炎,口腔溃疡等等症状,这个时候我们可以适当的喝点菊花茶,起到缓解症状的功效。

2、明目

菊花茶本身就具有很好的功效,特别是对于上班族们来说,平时喝菊花茶有明目的功效,能够帮助我们放松眼部,并且还能缓解眼睛疲劳,所以说生活中总是面对电脑工作的朋友,可以适当的喝些菊花茶来缓解眼部疲劳。并且饮用菊花茶可以预防近视哦。

3、杀菌

菊花茶是很常见的茶类菊花茶的功效菊花枸杞玫瑰茶的功效与作用,很多人都非常的喜欢,在平时适当的饮用菊花茶是可以帮助我们身体杀菌的,能够帮助人体对抗病毒,比较常见的金黄色葡萄球菌,大肠杆菌,福氏痢疾杆菌,伤寒杆菌,B-溶血栓性链球菌等等,喝菊花茶都有很好的抑制效果。

4、消除眼部浮肿

熬夜过后会发现眼睛有些浮肿,或者有的人睡醒后就发现眼睛出现浮肿现象,这个时候可以用棉签蘸取菊花茶,轻轻的涂抹在眼睛浮肿的部位上,慢慢浮肿就会消除了,菊花茶有着消除浮肿的功效。

5、预防心血管疾病

菊花茶的功效有哪些(菊花枸杞玫瑰茶的功效与作用)

菊花茶能够帮助扩张冠状动脉,使冠状动脉的血流量增多,因此对于高血压,高血脂,冠心病等等疾病都有一定的缓解作用。

6、抗衰老

菊花茶中含有类黄酮物质,而这种物质有很强的抗氧化功效,能够清除人体内的自由基,从而起到抗衰老的功效。

菊花茶的泡法

山楂菊花茶

材料:山楂汁:一瓶,菊花:4朵,枸杞:6颗,蜂蜜:一小勺。

做法

1、准备好所需食材,开水烫一下菊花、枸杞,过滤出。

2、重新放入杯中,加入350毫升开水,根据个人口味添加怡达味动山楂汁,因为此款山楂汁比较浓稠,适合做茶水食用。

3、根据个人口味适当加入蜂蜜。

菊花茶的功效有哪些(菊花枸杞玫瑰茶的功效与作用)

洛神菊花茶

材料:干燥洛神花8朵,菊花10朵,冰糖4颗。

做法

1、洛神花放入冷水中稍浸泡2分钟,清洗干净。

2、洗净的洛神花与菊花一同放入茶壶中。

3、根据个人口味加入冰糖。冲入开水。

4、盖上茶壶盖子,焖10分钟,搅匀即可。

雪梨枸杞菊花茶

材料:雪梨、枸杞、菊花、冰糖。

做法

1、雪梨洗干净,去芯连皮切成小块,菊花洗干净备用。

2、锅里放适量的清水后,倒入雪梨块,大火煮开后,转小火煮20分钟左右。

3、放入菊花,小火再煮15分钟。

4、加冰糖,直至融化,凉一下即可饮。

菊花茶的禁忌

1、隔夜菊花茶不能喝

隔夜的菊花茶中含有一种物质叫做绿原酸,绿原酸与空气中的氧气会发生氧化反应颜色变绿,绿原酸本身是一种抗氧化的物质,能够清除人体内的自由基,杀菌,保护心血管等等作用,而被氧化后的绿原酸就失去了这些功效,所以隔夜的菊花茶的营养功效降低了,并且有的人会喜欢在菊花茶里添加蜂蜜和冰糖之类的物质,隔夜之后还会造成细菌滋生,所以不宜饮用隔夜的菊花茶。

2、体质虚寒,脾胃虚寒的人不能喝

菊花茶性寒菊花茶的功效,因此对于体质虚寒,平时会手脚冰凉的人而言就不宜多喝。同时脾胃虚寒的人也不宜多喝性寒的菊花茶,因为菊花茶会引起胃部不适,所以对于体质虚寒和脾胃虚寒的人而言不宜多喝菊花茶,如果实在要喝菊花茶,则可以考虑放点枸杞之类温补的食物。

3、泡菊花茶不宜加糖

很多人在喝菊花茶的时候,会觉得菊花茶的味道有点苦,就会选择在菊花茶里加蜂蜜或者冰糖,白糖之类的物质,但是这样其实不好,因为喝比较甜的菊花茶会使口腔中发黏,唾液分泌变多,并且还有可能造成糖分摄入过多。

结语:上文已经为大家介绍了菊花茶的功效,我们现在对菊花茶应该有了一些了解,喜欢喝菊花茶的朋友在平时可以适当的喝一点,它能够为我们的身体补充需要的营养物质,并且对于预防一些疾病还有不错的功效,可以说是很有营养的一种饮品了。


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