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苦丁茶的功效和作用及禁忌(苦丁茶哪三种人不能喝)

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苦丁茶的功效和作用及禁忌(苦丁茶哪三种人不能喝)

苦丁茶功效与作用及禁忌症,这是我们生活中经常吃的一种食物,更别说清楚它的功效和作用了,正确的使用方式才能够充分发挥它的功效与作用,对我们的身体有增加抵抗力的作用,以下是苦丁茶功效与作用及禁忌症。

苦丁茶功效与作用及禁忌症1

苦丁茶的功效与作用:

1.减肥

苦丁茶能够降低脂肪,加快肠胃蠕动的速度,缓解便秘促进消化苦丁茶的功效和作用及禁忌冬凌草茶的功效与作用及禁忌,进而起到减肥的效果。

2.美容养颜

苦丁茶中含有很多微量元素苦丁茶的功效和作用及禁忌,增强体质、延年益寿,被称为美容茶。

3.散热清目

常饮苦丁茶可以排除体内的内火,缓解烦躁、头痛、牙痛等症状。

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4.抗病毒

苦丁茶中含有绿源酸、黄酮类和乌苏酸等元素,抗氧化抗病毒防止细胞病变,维持细胞正常的结构。

5.清除口臭

苦丁茶中的多酚可以杀死口腔中导致口臭的细菌,抑制细菌产生的化合物,保持口腔的清新。

6.增强身体免疫力

苦丁茶中含有氨基酸、维生素及锌、锰、铷等身体必须的微量元素,不仅为身体提供营养物质,还会调节身体的代谢功能,增强免疫力。

7.降血压、血脂

有高血压、高血脂、高血糖的人可以每天冲泡苦丁茶喝,上午、下午、晚上各泡两次,一直喝到没有味道,当感觉病症不那么严重了,可以减缓苦丁茶的浓度和饮用次数。

苦丁茶功效与作用及禁忌症2

苦丁茶的禁忌人群:

苦丁茶的功效和作用及禁忌(苦丁茶哪三种人不能喝)

1、风寒感冒者不宜喝

冬季是感冒的高发季节,患了风寒感冒的人应该多吃些温热的食物,如生姜等,祛除体内的寒气,如果此时饮用苦丁茶,会有碍风寒的发散,不利于感冒的治愈。

2、虚寒体质者不宜喝

虚寒体质者最突出的.特点是冬季特别怕冷,常常感觉手脚冰凉。这种体质的人喜欢吃羊肉、狗肉等温性食物,而且不容易“上火”,但喝了寒性的苦丁茶后,手脚冰凉的症状会加重,不利于虚寒体质的改善,严重的甚至会出现腹痛、腹泻等症状。

3、慢性胃肠炎患者不宜喝

慢性胃肠炎患者常常存在着不同程度的脾胃虚寒,腹部受凉或吃了凉性食物时,容易肚子疼或拉肚子,苦丁茶会加重这些症状。此外苦丁茶的功效和作用及禁忌,老年人脾胃功能相对减弱,婴幼儿脾胃功能尚未健全,也不宜饮用苦丁茶,否则容易引起消化不良、厌食、腹泻等副作用。

4、经期女性不宜喝

女性月经期处于失血状态,抵抗力降低,此时如果喝寒性的苦丁茶,极易导致气血受寒而凝滞、经血排出不畅,引发痛经,严重者可造成月经不调。经常痛经的女性,即使不是在经期,也最好少喝苦丁茶。

5、新产妇不宜喝

刚生完宝宝的新产妇身体虚弱,应适当多吃一些温补性的食物。寒性的苦丁茶不仅不利于产后子宫的恢复,还会伤及脾胃,极易引发日后缠绵难愈的腹部冷痛。

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