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决明子功效有哪些(决明子可以天天喝吗)

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决明子功效有哪些(决明子可以天天喝吗)

有诗云:“愚翁八十目不瞑,日书蝇头夜点星。并非生得好眼力,只缘常年服决明。”说起决明子决明子功效,很多人都不陌生。在生活中,大家喜欢用它来泡茶喝,或者用它来制作成决明子枕头。那么这些小小的、一粒粒的中药到底有什么神奇的功效呢?下面就让药师为你介绍:

来源史载

决明子为豆科植物钝叶决明或决明(小决明)的干燥成熟种子,是一味常用的中药材 ,其药食两用历史悠久。决明子因其明目作用显著而命名,自古为眼科常用要药。

决明子始载于《神农本草经》,并称其“能治诸眼疾,久眼益精光,轻身。” 说明它对于各种眼疾都有显著的疗效,并将其列为上品。《本草纲目》中指出决明子“除肝胆风热,淫肤白膜,青盲”;《日华子本草》谓:“助肝气、益精水、消肿毒、治头风、明目”;《本草正义》中亦有“决明子明目,乃滋益肝肾,以镇潜补阴为义,是培本之正治”的记载。

药用价值

1、中药属性

中医认为,其性微寒,味甘、苦、咸。归肝、大肠经。具有清热明目决明子功效,润肠通便的功效。可用于目赤涩痛,羞明多泪,头痛眩晕决明子功效决明子的功效,目暗不明,大便秘结。

决明子甘苦微寒,气禀清扬,能升能降,既能清肝益肾、祛风明目,又能宣散风热,自古为眼科常用要药。临床凡肝胆郁热、或风热外袭所致的头痛目赤、羞明泪多,或肝肾阴亏而致的目暗不明者,皆常用之。

2、化学成分

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决明子中主要含有蒽醌类、萘并吡酮类等成分,还含有一些挥发性成分、脂肪酸类成分、多糖及蛋白质类成分,具有较高的药用及营养价值。

3、药理作用

现代药理学研究表明,决明子具有降血脂、降血压、泻下、明目、保肝、免疫调节、抗氧化、抗衰老、抗菌、抗肿瘤等功效。

4、临床应用

决明子在临床上已得到广泛应用,在降血压、抗氧化、保肝、降血脂等多方面有显著疗效。常与山楂配伍使用,降血脂效果更显著。

市场上现已开发出各种形式的保健品,保健品功能多以调节血脂、通便、减肥、缓解视疲劳等为主。如决明速溶茶、决明子保健饮料、决明子果酒、决明子睡眠枕等产品,受到广大消费者的青睐。

决明子还可做枕头,在《大明本草》中有记载: “作枕,治头风明目,胜于黑豆”,这是说决明子有治“头风”和明目的效果。决明子枕属外治法之一,可用于缓解颈椎病。

食用价值

1、决明子茶

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原料:决明子9~ 15克

做法:将决明子放入锅中,用文火翻炒至有爆裂声响,闻到有香气时出锅、放凉,贮瓶备用。每用炒决明子1 小把,以开水冲泡当茶饮,边喝边续水,待色味俱淡时弃之。每天1 次。

功效:有清肝明目、润肠通便的功效,适用于长时间用眼所引起的眼睛干涩、疲劳、视力模糊、便秘的人群,还具有调节血脂、降低血压等作用。

2、决明子粥

原料:炒决明子10克,大米60克,冰糖少量。

做法:先将决明子加水煎煮取汁适量,然后用其汁和大米同煮,成粥后加入冰糖即成。

功效:有清肝、明目、调脂、通便的功效。适用于目赤红肿、畏光多泪、高血压、血脂异常、习惯性便秘等患者。

3、杞菊决明子茶

原料:枸杞子10克,菊花3克,炒决明子20克。

决明子功效有哪些(决明子可以天天喝吗)

做法:将枸杞子、菊花、决明子同时放入有盖杯中,沸水冲泡,加盖焖 15分钟后即可,代茶饮用,一般可冲泡3~5次。

功效:此茶可清肝泻火、养阴明目、降压调脂,适合肝火阳亢型脑卒中后遗症、头晕目眩、头重脚轻、烦躁易怒、血压增高、舌质偏红者饮用。

注意事项

虽然决明子有很多用处,但是以下人群服用需注意:

1、脾胃虚寒者慎用,决明子属于寒凉之品,久服易伤脾胃。

2、低血压的人群服用之后会导致病情加重。

3、孕妇禁用。因为决明子茶能使子宫收缩而有催产作用。对于女性来说,长期饮用决明子茶轻则引发月经不规律,重则使子宫内膜节律不正常,对女性内分泌、生殖系统造成影响。

4、决明子不宜长期大量服用。因为长期大量服用决明子后会呈现出不同程度的肝肾损伤。药典规定决明子安全使用剂量为9 ~ 15 克,服用时一定要注意它的安全剂量,中病即止,不建议长期连续服用。


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