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苦荞茶泡水喝的功效(女性喝苦荞茶的作用)

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苦荞茶泡水喝的功效(女性喝苦荞茶的作用)

我是怎么从不爱喝水变成现在这样每天规律喝2-3杯500ml的呢?答案就在接下来的文字里!

我知道像我一样不怎么爱喝水的同学大有人在,以前的我就是那种不爱喝白开水的人,平常都想不起来喝,等渴到不行了一顿猛灌,我妈老说我你这叫牛饮。小的时候没什么健康意识,做事情全凭自己的心意,但是慢慢长大了,身体吃过亏,渐渐地懂得了不是什么事都能随心所欲,有自律才能有自由。

所以,水是要喝的,每天怎么也得喝2杯500毫升的水,也不能等渴了才喝,等你觉得渴了身体早就缺水了!更加不能牛饮,要小口小口喝才能被身体吸收。但是实在不爱寡淡的白开水怎么办,聪明的人类总是会想出各种办法让我们更容易接受不喜欢的事情。

苦荞茶泡水喝的功效(女性喝苦荞茶的作用)

话不多说,接下来我就给大家介绍几款让白开水变好喝而且对身体又好的东西。

一、百香果柠檬蜂蜜茶

百香果柠檬蜂蜜茶,可以自己做,非常简单,把百香果,柠檬,蜂蜜一层层码到密封罐里,放冰箱里,什么时候想喝了挖一勺到水里,酸酸甜甜非常好喝。当然万能的某宝也能买来现成的,口感也不输自己做的。

二、红糖

红糖的种类太多了,有原味的,还有很多产品把一些好的食材加进去做成的多功能红糖,比如红糖姜茶、雪梨红参红糖、陈皮红糖等等,对我们的身体都是很好的,每当我感觉受凉了或者吃了寒凉食物,就泡一杯来喝,中和一下进入身体的寒气,心里就会平衡一些,哈哈…也是我姨妈期痛经时必备的。

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三、玫瑰花茶

玫瑰花也是我非常喜欢的一款花茶,疏肝理气,降肝火,能调理肝火旺盛引起的失眠多梦,每次我会往杯子里丢一些玫瑰花,月季花,茉莉花和陈皮一起泡水来喝,喝之前先闻一闻,上头的很,有时候也会再放几粒桂圆,这样甜甜的更好入口,推荐给喜欢玫瑰花味道的朋友。

四、苦荞茶

苦荞茶含有丰富的膳食纤维,可以清热解毒,润肠通便,还有抗氧化的功效,口感上有一点点炒米的焦香味,抓一把泡水喝,既解了白水的寡淡,又对身体有好处。

五、酸梅汤茶包

酸梅汤,经典茶汤,凝结了中国人的智慧,不光夏天可以喝,一年四季都可以喝,不过夏天喝起来尤为解暑,味道酸酸甜甜的很好喝,还能喝到乌梅特有的烟熏味,能降肝火苦荞茶泡水喝的功效,收敛外泄的心气,生津止渴。现在很多即食的茶包,泡一杯立刻就能喝到这传统的消暑饮料。

六、蜜桃乌龙茶

我相信这款茶包很多人都喝过,某宝上很多店铺都有,一股浓浓的水蜜桃味,闻起来很上头,但是喝起来更多的是茶的味道,喜欢喝茶的可以泡这款。

七、桑叶茶

有一句老话:“人参热补,桑叶清补”。就是说桑叶补而不燥,而且有一股清香味,很好闻,哪天要是吃太多辛辣刺激的,我就泡一杯,喜欢淡淡茶香的朋友也可以试试。

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八、梅子酱

梅子酱,这里的梅子指的是青梅成熟之后变成的黄梅,用来熬制梅子酱非常好,自己可以动手做,当然万能的某宝也能买到现成的,挖一勺泡水喝,酸酸甜甜的很开胃,每当我胃口不佳的时候就泡一杯来喝,甚至都可以当果酱来吃。

九、0脂0糖冷萃咖啡

对于一名社畜加班是常有的事,有时候没时间自己做现磨咖啡,又想要方便品尝到正宗咖啡的“鲜”,又怕增加卡路里发胖,就会喝这款咖啡,黑科技带给我们太多的便利和好的体验了,一秒速溶,可以兑到白水,牛奶等等任何想兑的东西里,也可以自己diy各种喜欢的饮品。

十、红枣桂圆枸杞茶

女孩子25岁之后真的要注意保养自己的身体了,有时候工作很疲惫,我就把红枣,桂圆,枸杞放在一起泡水喝,有时间还可以加几片黄芪用养生壶煮一下苦荞茶泡水喝的功效,甜甜的,可以补气养血,喝下去就觉得身体的能量又增加几分,你们也来试试吧。


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