苦荞茶过敏皮肤痒怎么办（苦荞茶是皮肤营养素吗）

苦荞茶过敏皮肤痒怎么办（苦荞茶是皮肤营养素吗）

大家有没有觉得，这个季节除了感冒，最让人糟心的就是皮肤发痒、起皮了。你不挠，它痒；挠了它红肿、起皮，还痒。脸上总是红一片，想用粉底遮一下，呵，那脸就跟干涸的地皮似的，糟心……

队长今天就跟大家聊一下皮肤发痒、起皮的那些事儿。

皮肤为什么会发痒、起皮？皮肤发痒、起皮最直接的因素就是皮肤太干了！外在的，如环境湿度、温度变化，用碱性强的香皂引起的皮肤皮脂腺与汗腺分泌少，皮肤水分、油分不足，皮肤就会干燥，严重些就会瘙痒、起皮。

内在的因素，如精神压力、习惯性便秘、营养摄取不足、皮肤老化、体内湿气重、过敏体质、疾病等也都会引发皮肤瘙痒。

如何改善皮肤发痒、干燥，让皮肤持续水嫩？

队长建议：重视内在因素，做好外部护理。

内在因素影响的往往是身体的各方面，皮肤瘙痒只是其表现之一而已，所以一定要重视。

精神压力、营养摄取不足，这两方面的因素引起的皮肤发痒，建议从改善生活、饮食习惯做起。饮食粗细结合、荤素结合、吃的多样化、不熬夜、多运动，只要坚持就可以。至于湿气重，除了洗澡、洗头后及时擦干，不喝冰凉饮料，注意保暖外，还可以多喝一些红豆薏米茶、冬瓜荷叶茶，严重的话看中医。这些都有助于祛湿，从而预防湿疹引发皮肤瘙痒。

外在改善皮肤瘙痒、起皮，重点在于温和、保湿、修复。

温和清洁人体皮肤呈弱酸性，而大多数清洁产品则呈碱性，如皂基类产品。皂基类清洁力度强，但也带走的皮肤最外层的皮脂膜，长期使用会破坏皮肤屏障，让皮肤干燥、过敏，从而发痒、起皮。氨基酸类的清洁产品多呈弱酸性，不会对皮肤造成多余的伤害，平时皮肤清洁尽量选用这类产品。如果本身就是干性皮肤，队长建议每天晚上用洗面奶洗脸即可，早上用清水，这样对皮肤更好。

皮肤保湿皮肤干燥发痒、起皮， 最直接的因素还是因为皮肤水分不足，所以平时做好皮肤补水、保湿很重要。皮肤补水的方法有很多苦荞茶过敏皮肤痒怎么办，比如使用补水面膜、精华、肌底液、保湿霜，这些都可以起到补水保湿作用。

提醒下，补水面膜后，一定要涂后续护肤品，这样才可以把面膜的水分锁在皮肤里，而不是睡一晚上水分蒸发了。

皮肤修护皮肤修护指的是修复皮肤屏障，皮肤屏障强苦荞茶过敏皮肤痒怎么办苦荞茶是皮肤营养素吗，皮肤保湿效果好，皮肤更不容易出现干燥、过敏的情况。凡是带肌肤屏障、全效修护等字眼的靠谱的护肤品，都是可以选用的，有些精华和肌底液叠加使用，效果也是很好的。

除了上述习惯、外用方面，有些内服产品也可以辅助起到改善皮肤干燥、过敏的作用。

维生素B族维生素B族参与体内新陈代谢，对于缓解压力、改善皮肤都有重要的作用苦荞茶过敏皮肤痒怎么办，而且，缺乏维生素B的人更容易出现湿疹、脱发等问题。所以，适当补充维生素B族可以预防、改善皮肤干燥。

胶原蛋白

胶原蛋白是皮肤的组成部分之一，它影响着皮肤水分和皮肤屏障。经常补充胶原蛋白的人，皮肤水分足、抵抗力强，不仅不容易过敏，还有助于修复皮肤、改善肤质。

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