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普洱茶怎么泡好(熟普洱茶对人体有何好处)

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普洱茶怎么泡好(熟普洱茶对人体有何好处)

虽然在生活中有很多人都喜欢喝茶,但是有大部分的人都不知道该如何来冲泡茶叶呢,而没有掌握正确的方法之后,你也会发现茶叶变得特别苦涩,比如说泡茶一直都有着悠久的历史,而且还能发挥养生的效果,可是如果没有掌握泡茶的方法,相信也无法品尝醇香的口感。

一、首先需要醒茶

如果你喝的普洱茶已经拥有10年以上的时间,在这种过程中首先就应该进行醒茶,那么醒茶也并非是放在茶水中等待时间,而是需要放在一个紫砂壶中,时间需要间隔三个月或者是半年之久,而在此时也需要放在比较干燥的环境中,避免阳光直射,而如果没有条件的话,也可以直接放在牛皮纸袋中,那么在整个过程中湿度和室温都非常重要,湿度尽量控制在70%左右。

普洱茶怎么泡好(熟普洱茶对人体有何好处)

二、正确用水

在冲泡普洱茶时,尽量选择农夫山泉水,而如果有条件的话,也可以选择优质的山泉水,这种情况下就能够享受到更好的甘甜味道。其实有不少的人都会选择温水来冲泡,这种方法并不正确,在冲泡普洱茶时必须要以沸水为准,如果水温太低可能就会影响到口感普洱茶怎么泡?,另外茶和水的融合度也会明显的不够,在这种情况下也会影响到营养物质的散发。

三、茶叶的数量

其实在冲泡普洱茶的过程中,应该按照100毫升的水放入7克左右的茶叶,如果是紧压的茶叶,那么只需要指甲盖这般大小,如果是散茶的话,那么就顺其自然可以结合个人的喜好。当然如果茶友喜欢淡一些,可以适当性的放5克左右,喜欢喝浓一些普洱茶怎么泡?,可以放入10克左右,但是并不建议放得过多。

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四、加水的方式

在冲泡普洱茶时加水的方式特别重要,首先如果在泡铁观音绿茶,这些容易让茶叶四散的高香茶,就应该直接冲泡。如果是再泡一些难出味的普洱茶时,加水的时候必须要平衡,保持细腻,可以选择定点加水,也可以选择绕圈加水普洱茶怎么泡?小罐茶用什么泡怎么泡,至于怎么泡还是应该结合个人的习惯,哪一种操作熟练就选哪一种。

一般泡完之后就可以喝,再进入到第9泡时,就应该适当性的延长一下,因为此时想要激发出内部的物质也会存在一定影响,当然如果是陈期七八年左右的普洱生茶,最好是先用沸水泡,然后停顿5秒之后再一次的冲泡,如此味道才会更加香醇。

普洱茶怎么泡好(熟普洱茶对人体有何好处)

熟普洱茶对人体有何好处

熟普洱茶有很多的功效,发酵后的熟普洱茶含有丰富的有益菌群,进入人体后在胃的表层形成附着膜,具有养胃和护胃的作用。

熟普洱茶能有效的去除肠内的油脂,增加肠道的蠕动,通便利水,从而达到减肥的作用。熟普洱茶含有黄酮苷,茶多酚,维生素C等有效成分,能很好的维护血管,预防动脉硬化有很好的作用,普洱还能降血脂,很适合老年人经常饮用,具有很好的防病保健功效。

喝熟普洱茶对身体有许多好处,例如帮助减肥、提高免疫力、辅助降血压、养胃护胃等。

1、帮助减肥:熟普洱茶含有丰富的茶多酚和叶绿素,可以帮助肠胃去除油脂和解油腻,并且熟普洱茶经过发酵之后会形成有益菌群,有益菌群可以降低小肠对甘油三酯以及糖的吸收,从而促进机体内脂类化合物的排出,从而可以达到减肥的效果。

2、提高免疫力:熟普洱茶中的茶红素、茶黄素以及茶褐素等物质,可以帮助提高人体的免疫力。

3、辅助降血压:熟普洱茶中含有的茶多酚、维生素P等是降低血压的有效物质,其中茶多酚可以直接作用于毛细血管,从而改善毛细血管的功能,能够抑制血管的扩张,从而辅助降低血压。

4、养胃护胃:熟普洱茶性温和,茶水进入人体肠胃会在肠胃上形成了一层附着膜,能对胃产生有益的保护,因此经常饮用熟普洱茶可以起到养胃护胃的功效。


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