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孕晚期可以喝绿茶吗(孕妇喝什么茶对胎儿好)

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孕晚期可以喝绿茶吗(孕妇喝什么茶对胎儿好)

孕晚期可以喝绿茶吗

一般建议孕晚期想喝可以少喝绿茶。因为茶叶中含有对人体有利的成分,比如茶多酚具有收敛以及解毒作用,同时还可以延缓人体衰老,不过,孕妇最好不要喝浓茶,尽量喝一些淡绿茶比较好,这样可以促进血液循环以及帮助消化。在怀孕期间一定要多补充一些维生素比较高的食物以及优质蛋白质,都是比较不错的,同时一定要多注意休息,避免过于劳累。其次多补充一些,新鲜的水果和蔬菜。最好在孕晚期的时候避免抽烟喝酒以及避免吃生冷的食物。

孕晚期喝茶对胎儿有影响吗

孕晚期喝茶对胎儿是有影响。孕妇在怀孕期间少量喝茶,影响不大,如果经常喝茶,这样是会影响钙质和铁吸收,时间长了会引起宝宝发生贫血或是缺钙的情况。

也要根据孕妇体质来看具体情况,如果孕妇体质比较弱,最好是不要喝茶,如果孕妇体质比较好,可以选择一些比较清淡茶水,也不会有大影响。

喝茶时候最好是喝绿茶,不要喝太浓的茶,也不要喝红茶,每天喝一次就可以。

孕晚期可以喝绿茶吗(孕妇喝什么茶对胎儿好)

孕期喝茶的好处与害处

喝茶,与喝咖啡一样,都面临“咖啡因”的问题。

有研究证实,孕期咖啡因的摄入(尤其是超过200mg/天),与婴儿低出生体重是有关系的。每日摄入咖啡因100mg,相当于降低胎儿体重21-28g。此外,它还会延长顺产时的产程达5小时左右。

而如果你是一个咖啡爱好者,BMC中心发布的这项研究,就更是噩耗一个。因为咖啡中咖啡因的含量更高,你若每日摄入100mg,可延长约8小时的产程。

大家都知道,产程的延长,就是你苦难的延长!正所谓,有得就有失。孕期满足了口欲,生产的时候就可能遭遇更大的磨难。

那是不是就意味着,孕期喝茶是个禁忌行为?

据美国食品药品管理局建议,在获得更多可靠证据之前,妊娠期及哺乳期应谨慎饮用大多数的花草茶。

但与其他含有咖啡因的饮品相比,孕期喝花草茶相对而言还真是个非常明智的选择。

因为含有高比例咖啡因的饮品(比如黑咖啡),多有利尿的功能,而这会影响孕期营养物质的吸收。而花草茶水合物却能促进孕期营养素的吸收,而且其中所含的维生素C以及抗氧化物质还有助改善准麻麻的紧张情绪。

不仅如此,有些茶还有缓解孕妈晨吐的功效。

孕晚期可以喝绿茶吗(孕妇喝什么茶对胎儿好)

孕期可以喝什么茶

荨麻茶:荨麻茶是一种多年生草本,含有丰富的铁钙镁等微量元素,是一款妥妥的营养茶。每天1-2杯,即解你的品茶欲,还能吸收更多的营养。

菊花茶:只要你没有甘菊过敏的情况,菊花茶是一款孕期非常不错的饮品。不仅安全,而且还能减轻妊娠期的腹泻。

博士茶:博士茶尤其适合孕期饮用,因为其不含有任何咖啡因。而且还富含钙、镁以及抗氧化物质。此外,它还利于消化,缓解腹痛及食物反流。而且儿童也是可以饮用的,并可以通过添加牛奶以及一点点蜂蜜增加口感,让孩子更爱喝。

生姜茶:生姜是止孕吐的一大法宝,生姜茶对于孕期晨吐也是同样。建议你可在一杯开水中放4-5片生姜,每天最多3杯。

薄荷茶:薄荷同生姜一样,对于孕早期出现的恶心呕吐等反应,也有缓解作用。

蒲公英叶茶:蒲公英叶茶是一款非常合适孕晚期品赏的茶品。它富含钾的微量元素,而且还有很有效的利尿消肿的效果,所以对妊娠水肿有不错的预防效果。

孕晚期可以喝绿茶吗(孕妇喝什么茶对胎儿好)

孕妇喝什么茶对胎儿好

在怀孕期间不建议喝浓茶,如果一定要喝可适当喝绿茶、柠檬茶、菊花茶,这几种茶的碱性不高,可以缓解孕妇水肿以及呕吐的症状。

孕妇的营养和胎儿的正常发育是非常相关的,良好的营养和成长环境能够降低胎儿出生缺陷发生率。有些女性不能喝白水,只有喝茶水才可以补充水分,这些人可以适当喝一些淡淡的茶,也可以自制柠檬茶,孕妇喝柠檬茶可以有效缓解孕吐,柠檬里富含维生素、味酸,对孕孕吐非常好。但是孕妇不能喝浓度过高的茶,因为茶水中含有鞣酸蛋白,还有一些镇静安神的成分,同时会增加女性肠胃负担,影响营养物质的吸收,但是对于一部分人群来说,茶水也可以成为兴奋剂,一些妇女喝茶水以后会出现兴奋失眠的症状。

另外孕期营养要均衡,要多吃新鲜的水果和蔬菜,多吃优质蛋白食物,多出去走动,多晒太阳,注意休息,避免劳累,保持心情愉快。

孕妇喝柠檬茶对胎儿好。柠檬富含维生素,味酸,对早孕现象(孕吐)非常好,也是目前缓解孕吐最好的东西。还可以喝茉莉花苞茶,枸杞菊花茶,这些都是孕妇可以喝的花茶,怀孕期间少喝寒凉的花茶。

另外孕期营养要多样化,避免单一,多吃新鲜水果和蔬菜,多吃优质蛋白,多晒太阳,注意休息,避免劳累,保持心情愉快,定期到医院进行产检。

因为怀孕是一人吃,二人补,所需的营养物质也很多。含有刺激的茶就不要喝了。通常可喝玫瑰花茶,因为它具有维生素C,可利于铁的吸收,不容易出现缺铁性贫血。

还有就是绿茶,因为绿茶中有锌,可促进胎儿的生长发育。不过不管什么茶,作为孕妇来说都不要多喝。


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