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肉桂去湿气第一(肉桂的功效与作用)

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肉桂去湿气第一(肉桂的功效与作用)天气越来越炎热了,容易出现湿气,有的人在冬天就有很重的湿气了,到现在也没有排出去,寒湿堆积在身体内,会影响到健康,还有平时的生活。人们的压力都很大,养成了很多坏习惯,像晚上很晚睡觉、饮食不正常、不爱运动等,容易染上湿气,还会给身体带来伤害。

身体有异常,会出现各种症状,你如果没有及时发现,病情可能会逐渐恶化。体内有了湿气,我们会有什么症状呢?大家可以对照下,如果与自己相符合,就要赶快采取排湿的措施。

体内有了湿气,我们会有什么症状呢?

第一,观察我们的皮肤

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健康人的皮肤是偏红色的,面部不会有很多的油,如果体内有湿气,脸上就会特别的爱出油,像容易长痘痘和粉刺等,还有头发也是很油腻,经常长头皮屑,如果发现自己有这类症状,就要赶快祛湿。

第二,是观察舌苔

健康人的舌苔是颜色偏白的,很薄,湿度合适,如果醒来后看到你的舌苔颜色很白,表面特别湿润,说明有寒湿了,在生活中不要让自己着凉,如果舌苔很厚,颜色偏黄,有可能是湿气重了,要格外注意饮食,不要吃太多油腻、有刺激性的东西。

身体中有湿气,会有很多的异常表现,仔细观察就能够看出来。湿气堆积就容易生病,那怎么做可以去除体内的湿气呢?可以试试这样做,能让你变健康!

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怎么做可以去除体内的湿气呢?

建议大家通过拔火罐来去除湿气,很多人都体验过,拔火罐能够让经脉通畅,加速血液的循环,让气血的流通更加顺畅,特别是体内有寒湿,使用这个方法很不错,但是你不要认为,拔火罐能够彻底的为你去除湿气,它的作用是缓解症状,在拔完火罐以后还要多多注意,不能吹凉风,否则没有任何的效果。肉桂去湿气第一(肉桂的功效与作用)

下面的方法是泡脚,我们的足部有丰富的经脉,和穴位,很容易在冬天着凉,湿气入侵,我们可以在晚上准备一盆热水,好好的泡泡脚肉桂去湿气第一肉桂去湿气第一,让血液加速循环,在泡脚的时候放入生姜,有一定的祛湿功效。像女性朋友容易有寒湿,每天晚上泡脚,能把一部分湿气泡出去。

最后一个是注意环境,给自己居住的房间多通通风。如果房间很潮湿,我们睡在里面肉桂去湿气第一,空气中的湿气就会进入人体,所以房间要经常通风,我们穿的衣服和被子枕巾等都要多晾晒,经过太阳的照射,可以把上面的细菌杀死肉桂去湿气第一,为我们的健康很有好处。如果你湿气很重,不可以经常不穿鞋,或者不穿袜子把脚露在外面,这样很容易形成湿气。

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《黄帝内经》认为:脾主运化,根除湿气,关键在脾脏。所以湿气侵体,需以健胃养胃、利水渗湿为主。脾胃好了,人体自身的排湿能力自然就变强了!

《本草纲目》记载:赤小豆和薏米为祛湿双雄!常喝赤小豆薏米水,健脾祛湿,根除湿气

1、赤小豆、薏苡仁:祛湿双雄!促进湿气排出。

2、芡实:水中人参,去湿气最厉害的竟然长在水里。肉桂去湿气第一(肉桂的功效与作用)

准备材料:大麦‘’红豆‘’橘皮‘’薏苡仁‘’赤小豆‘’芡实‘’苦荞‘再加上栀子放在一起,每天热水冲泡5分钟,无湿一身轻。


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