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合欢夜交藤的功效是什么(合欢皮配夜交藤的功效与作用有哪些)

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合欢夜交藤的功效是什么(合欢皮配夜交藤的功效与作用有哪些)近年来,随着人们生活节奏加快,各方面压力增加,睡眠障碍逐渐受到更多关注。

中医把睡眠障碍称为不寐,导致不寐的原因有多种,再加上病性有虚有实,使得每一个不寐患者的情况各有不同。

下面简单介绍不寐的食疗药膳推荐。

枣圆蒸鸭

原料:鸭1只(约2kg),红枣50g,桂圆肉25g,莲子20g合欢夜交藤,油菜心10棵,料酒、精盐、姜、葱及胡椒粉适量。

合欢夜交藤的功效是什么(合欢皮配夜交藤的功效与作用有哪些)

做法:

1.鸭肉洗净去内脏焯水。

2.红枣洗净去核,桂圆肉洗净,莲子泡发后去皮去心,均清水煮熟待用。葱切段,姜切片。

3.汤罐置火上,加水后放入鸭肉、葱、姜,并用料酒、精盐、白糖及胡椒粉调和味,待烧沸后,移小火上炖熟,然后将鸭肉捞出放入砂锅内,原汤过滤倒入砂锅中。

4.将桂圆肉、红枣及莲子放鸭肉周围,上笼蒸至鸭肉熟软酥烂,取出装盘。合欢夜交藤的功效是什么(合欢皮配夜交藤的功效与作用有哪些)

5.油菜心加少量盐置火上蒸,注意时间保留青翠色,捞出后铺在鸭肉周围即可。

功效:鸭肉滋阴养胃用于阴虚发热,咳嗽咽干,加以红枣桂圆滋阴润肺,莲子养心安神,适合阴虚火旺者,体健之人食用也可除烦安神。

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酸枣仁粥

原料:此粥出自《饮膳正要》,“酸枣仁(一碗)合欢夜交藤酸枣仁夜交藤,治虚劳,心烦,不得睡卧。右用水,绞取汁,下米三合煮粥,空腹食之”。现可用酸枣仁15g,熟地10g,粳米150g。

做法:

1.将酸枣仁干置炒锅,用文火炒至外皮鼓起并呈浅暗的青褐或微黄色,取出置凉,碎后与熟地慢煎,去残渣,取汁过滤待用。

2.淘净粳米,再加清水适量,煮至粥稠时,加入药汁,水沸后3~5分钟即可食用。温热服用为宜。

功效:酸枣仁粥具有养心安神、清热除烦之效。方中酸枣仁味甘性平,入心、肝两经,是治疗心肝血虚引起的虚烦不眠、惊悸怔中、体虚汗出的良药;熟地甘温,可益气养血,滋阴补虚;搭配粳米甘平,补中益气,健牌和胃,利小便除烦。

此粥适用各种慢性虚证失眠及热病伤津导致的眩晕心悸、烦热口渴等症。

柏子仁粥

原料:粳米150g,柏子仁10g,少量蜂蜜。合欢夜交藤的功效是什么(合欢皮配夜交藤的功效与作用有哪些)

合欢夜交藤的功效是什么(合欢皮配夜交藤的功效与作用有哪些)

做法:精选柏子仁并冲洗干净,把柏子仁打碎混入淘洗后的粳米一同放入砂锅中,添加适量水,使用武火烹煮,水沸后使用文火烹煮半小时,可根据个人口味加入蜂蜜。

功效:柏子仁粥具有润肠通便、安神养心的功效,不仅可用于心血不足导致的惊悸健忘、虚烦不眠等症,同时还可润肠通便。

黄花合欢茶

原料:黄花菜干品30g,合欢皮、夜交藤各10g。

做法:黄花菜先用温水泡30分钟,后将以上三味开水冲泡后饮用,也可三味同煮10分钟后多次饮用。

功效:合欢皮具有和血、除烦、宁心之功效。夜交藤养心安神合欢夜交藤,也可促进睡眠。黄花菜辛温,可散瘀消肿、祛风止痛,促进血液循环,也有助眠之功效。


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