花茶养生自古就有，古语有云：“上品饮茶，极品饮花。”《本草纲目》也记载荷花茶能“镇心安神，养颜轻身”。唐宋时期，就有宫廷妃嫔用桂花茶养颜养生，既美白肌肤，又养阴润肺。
常饮花茶虽然不能治愈大病，却能以茶汤的形式改善人体机能，与食疗有着异曲同工之效，男女老少皆宜。
而人们也常习惯把“花草茶”称为花茶，几朵干花，一壶沸水，一盏“茶”，不同的花茶搭配，功效不同。今天我们一起来探究一下，经常容易把“花草茶”称为花茶的都是怎么搭配的，功效又是什么？
一、花草茶之窈窕饮
功效：消除水肿、消食健脾、祛湿排毒
搭配：进口马鞭草、无籽山楂、玫瑰花冠、陈皮、甜叶菊。
久坐办公室容易让人水肿，尤其是女性。马鞭草是花茶界出名的“水肿杀手”，搭配山楂和陈皮泡水喝，在消除水肿的同时又能温柔呵护体质，身体也自然越来越有轻盈的感觉。
二、花草茶之红颜饮
功效：调理内分泌、改善气色、通络活血
搭配：法兰西玫瑰、牡丹、红枣、桃花、茉莉
稍微用热水泡下，一整朵浅粉色的牡丹花就会在水中徐徐伸展，再搭配上同色系的玫瑰、桃花和红枣，娇似粉嫩少女，淡淡香甜，常喝还能协调女性内分泌，改善肤质。
三、花草茶之清润饮
功效：排热护嗓、清肝润肺
搭配：金莲花、百合花、玉蝴蝶、甜叶菊、薄荷、甘草
当天气干燥或者体热上火，喉咙便容易出现干燥刺痛，以内蒙金莲花为主，搭配百合、薄荷和甘草等清心润肺的花草，适合长期吸二手烟，或是经常用嗓的人饮用。
四、花草茶之美目饮
功效：明目降火、清热解毒
搭配：决明子、金盏菊、金银花、竹叶青、枸杞
长期对着电脑熬夜工作，眼睛难免会出现干涩难受。以金银花为主，辅以决明子、枸杞、竹叶青等，喝时会有微苦清香的奇妙口感，长期饮用还能起到清肝明目的养护功用。
五、花草茶之舒甘饮
功效：解酒醒脾、护肝养肝
搭配：野葛花、决明子、贡菊、陈皮
有时工作在外，少不了喝酒应酬。若想解酒养肝，野葛花自然是首选，加上贡菊、陈皮等食材，酒前喝它能护肝，酒后喝能解酒，缓解熬夜或酒后的肝脾虚弱。
花草茶具有补气、疏肝、开胃的作用。在这里，我们将介绍一些常见的花草茶的搭配技巧，不同的花茶有不同的功效。下面就是花茶搭配大全及其功效和作用。
花茶搭配大全功效和作用
一、祛痘花草茶的搭配技巧：
1.玫瑰花茶+玫瑰茄+桃花=祛斑祛痘补水桃花茶+柠檬片+百合花=祛痘清火。
2.红桥美+美颜花+宫菊=美颜祛斑。
3.玫瑰+苹果花=调经补血祛痘美白。
4.雪中情：抗衰老，祛皱，美白肌肤。
二、美白、瘦身花草茶的搭配技巧：
1.普洱茶+宫菊=减肥。
2.玫瑰+薄荷+洋甘菊=美白瘦身。
3.牡丹+乔红梅+桃花+玫瑰+野菊花米=排毒养颜。
三、美白祛斑的花草茶的搭配技巧：
1.红小美：对黄褐斑、雀斑、肝斑、色斑、痤疮有明显疗效。
2.千日红：喝红乔妹祛斑效果更好。
3、玫瑰茄：解酒、护肝、美白祛斑、酸甜。
4.玫瑰：能明显消除雀斑和皱纹。
5.腊梅花：美容养颜，祛斑，调节内分泌，促进细胞代谢，对黑斑有很好的效果。
6.桃花：可以祛除黄褐斑、雀斑、黑斑，改善血液循环。
四、祛斑花草茶的搭配技巧：
1.紫罗兰+薰衣草+洋甘菊=滋润肌肤，祛皱祛斑，紧实咽喉和支气管炎，消除口腔异味。
2.薰衣草+柠檬片+玫瑰+玉美人=减皱祛斑。
3.迷迭香+于美人+牡丹+野菊花=能明显消除雀斑。
4.玫瑰茉莉花茶：能治疗痘痘和黑斑，使皮肤光滑。
五、减肥花草茶的搭配技巧：
1、荷叶：清脂、消炎、瘦身。
2、番泻叶：大便干燥、口干、有异味、面部裸露、发热，
3、苦瓜茶：降糖、通便、开胃、消食、美容。
4、瘦腿茶：柠檬草+马鞭草+迷迭香。
5、粉红玫瑰：平衡内分泌、血液、美容护肤，适合因肥胖引起的内分泌失调。
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