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红豆薏米茯苓茶的功效和作用(红豆薏米茶的功效与作用能减肥吗)

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红豆薏米茯苓茶的功效和作用(红豆薏米茶的功效与作用能减肥吗)很多人不知道身体的湿气重危害性是非常大的,比如会造成小肚子变大,你以为是自己长胖了,其实可能是身体的湿气重导致的,湿气重还会引起很多的疾病,因此尽早的祛湿是非常冠关键的,祛湿的方法有很多种,人们选择拔罐,其实还有更好的方法,那就是食疗方法哦。

湿邪是人体内的湿度超出人体适应能力而引发的病症,生活方式不健康,湿邪就容易入侵。例如经常感觉嘴里黏腻、胃口差、满面油光、大便黏腻、身体发沉、腰酸背痛、腹胀水肿等都是湿邪的表现。

红豆薏米茯苓茶的功效和作用(红豆薏米茶的功效与作用能减肥吗)

茯苓有着四时神药的美誉,性味平和,属于药食同源的食物。商家把茯苓研磨成细末,然后制作成各种零食,常见的有茯苓饼、茯苓馄饨以及茯苓膏等,营养价值极高。茯苓能起到利水渗湿、宁心安神和健脾效果,总而言之,茯苓的药用价值很强大。

薏米属于健脾除湿的食材,把薏米跟茯苓共同制作成粥,每天早晨和晚上分别喝一次,祛湿健脾效果翻倍,而且也能达到瘦身减肥效果。把茯苓和薏米全部冲洗干净,薏米提前放在水中浸泡120分钟,然后共同放在锅中加入水,大火烧开之后再用小火一直把薏米煮熟为止,最后加入冰糖调味。

总而言之,茯苓有强大的药用价值和食用价值,但并不适合所有的人群,特别是阴虚火旺者。因为阴虚火旺者体内津液较少,影响阳气生发。茯苓起到利水渗湿效果,阴虚火旺者食用茯苓后会变得更加干燥,从而让症状进一步加剧。红豆薏米茯苓茶的功效和作用(红豆薏米茶的功效与作用能减肥吗)

对于有脾胃虚弱的患者, 就不能单纯地喝红豆薏米水了,可以考虑健脾和去除湿邪同时进行,也是可以用代茶饮的,山药15克 ,白术15克,人参12克,茯苓12克,陈皮和白扁豆各9克,可以用以上这几味中药煮水代茶饮,则是参苓白术散的变方,里面有健脾益气的中药,也有去除湿邪的中药,所以比较适合有湿邪也有脾虚的人饮用。

红豆薏米茯苓茶的功效和作用(红豆薏米茶的功效与作用能减肥吗)

首先大家要知道红豆薏米水这款茶饮来自哪里?这就要看我们博大精深的中医食疗方了。这款红豆薏米水中的红豆并不是大家可以在超市就能买到的红豆,而是中医药中的赤小豆。但也有人为了方便,用红豆自制茶饮,最后还是没达到祛湿的效果,因为红豆并没有祛湿的效果,不过用来充饥还是不错的。这一点大家要区分好。红豆薏米茯苓茶的功效和作用(红豆薏米茶的功效与作用能减肥吗)

薏米是中药中的薏苡仁,在《神农本草经》中,它可是被列为上品的药材。它可以治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃。而且想要祛湿,最好是选择熟薏米,也就是炒制过的薏米。因为生薏米就会损伤脾胃,而脾是负责运化水湿的,脾伤了,湿气更加排不出,越祛湿反而身体越湿。

从此来看,薏苡仁和赤小豆都是可以祛湿的中药材,但却不是适合所有人,其实红豆薏米水主要用于祛除湿热。


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