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湿气重的人能喝姜枣茶吗(夏天喝姜枣茶上火吗)

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三伏天的时候天气酷热,湿气很重,中医说人在盛夏时节易上心火,心火旺,消耗就大,养生关键注意一要祛火,二要补气。人们夏季饮食喜爱喝茶解渴消暑,那么三伏天养生喝什么茶能补气血呢?中医推荐姜枣茶,现在就让我们来了解它的功效。

姜枣茶具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效。饮用后能促使血管扩张湿气重的人能喝姜枣茶吗夏天喝姜枣茶上火吗,全身有温热感,具有强心作用。促进消化,增加肠蠕动,保护胃粘膜,对胃溃疡有明显抑制作用。姜枣利胆、镇痛、解热、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。对风湿性关节炎,腰肌劳损有较强的效果。此方可长期饮用。湿气重的人能喝姜枣茶吗(夏天喝姜枣茶上火吗)

大枣

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味甘性温;归脾、胃经;具有补中益气,养血安神的作用。主要用于中气不足、脾胃虚弱、体倦乏力、食少便溏、血虚萎黄、妇女脏躁等证的治疗。不过,因大枣含糖量高,糖尿病人应少吃。

生姜

味辛,性温。能开胃止呕,化痰止咳,发汗解表。姜含有挥发性姜油酮和姜油酚,具有活血、祛寒、除湿、发汗等功能。

经过冬春两季,人体内集聚的病气比较多。而在炎热的夏天,人体腠理是开放的,但阳气空虚,这时来杯姜枣茶既能补阳气之虚以温中,又能助阳气发散以排寒,恰好符合《黄帝内经》春夏养阳一说。老百姓都知道“冬吃萝卜夏吃姜”,三伏天这个时候喝红糖姜枣茶湿气重的人能喝姜枣茶吗,基本上就能把体内的病气驱除了,

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另外,在炎热的夏季,人体实际上是外热内寒的,再加上夏天人们喜欢吃冷的食物,喜欢待在阴凉的环境中,这样容易损伤脾胃,引发腹痛、腹泻等疾病。这时就需要吃点热性的东西,来调理一下您的脾胃。红糖姜茶不仅具有缓解痛经的作用,还有防治感冒、健脾暖胃、活血化淤等功效,产妇、脾胃虚寒的人都可以喝。湿气重的人能喝姜枣茶吗(夏天喝姜枣茶上火吗)

姜枣茶的做法

食材:经过炒制的红枣20g或红枣3颗、带皮的生姜3片、开水适量。

做法:

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1、红枣切开去核,放进铁锅,用小火慢慢炒至颜色变焦黄即可。冷却后装进密封罐,食用的时候直接取出泡水。

2、将生姜洗净,和红枣一起装入滤纸袋湿气重的人能喝姜枣茶吗,把线抽紧;放入保温杯。

3、烧开水,水温以“一沸水”(即刚滚开水)为宜,把开水冲入保温杯里。第一遍倒掉,第二遍泡出红枣和姜的香味再喝,可以反复冲泡几遍。

小贴士:

红枣果皮坚韧不好消化,最好不要生吃红枣;枣核比较热气,煮水煮汤时,最好均把枣核去除。此茶虽好,但请在上午饮用。若觉得热气过旺,可暂停或请教中医。湿气重的人能喝姜枣茶吗(夏天喝姜枣茶上火吗)


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