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决明子茶的功效与作用(菊花决明子茶对肝好吗)

长期决明子泡水喝的功效与副作用(决明子泡水喝的功效与作用及副作用)

投稿用户•6天前•新闻动态•阅读 21

现在越来越多的朋友喜欢喝养生茶来养生但养生茶一定就养生吗?不一定!喝茶要讲究体质和方法只有喝对茶才能起到真正的养生作用喝错了反而会对身体有害!哪些常见的养生茶喝错会伤身呢?小编这就带你去了解一下!一、枸杞菊花茶好处:枸杞菊花茶甘甜爽口,入肝经,可明目。菊花性微寒,有清热解毒的功效。适应人群:两者泡水对于经常使用手机电脑的现代人来

现在越来越多的朋友

喜欢喝养生茶来养生

但养生茶一定就养生吗?

不一定!

喝茶要讲究体质和方法

只有喝对

茶才能起到真正的养生作用

喝错了反而会对身体有害!

哪些常见的养生茶喝错会伤身呢?

小编这就带你去了解一下!

一、枸杞菊花茶

决明子茶的功效与作用(菊花决明子茶对肝好吗)

好处:枸杞菊花茶甘甜爽口,入肝经,可明目。菊花性微寒,有清热解毒的功效。

适应人群:两者泡水对于经常使用手机电脑的现代人来讲,有比较好的清利头目、去火的效果,对风热感冒、高血压引起的失眠、头痛也有一定的治疗效果。

这些人喝了易伤身:脾胃虚寒、阳虚、湿气较重的人不宜喝,经期女性、患有风寒感冒人也不宜喝。这是因为菊花虽然清热去火,但它性偏苦寒。

二、玫瑰花茶

好处:玫瑰花茶具有疏肝理气、和血散瘀、美容养颜的作用。

适应人群:玫瑰花茶比较适宜女性服用,同时对情绪欠舒畅者比较适用。

这些人喝了易伤身:阴虚火旺、实热者慎用。另有观点认为玫瑰花茶中含鞣酸,与食物中的蛋白质结合生成不易消化吸收的鞣酸蛋白,可能导致便秘。而且,玫瑰花茶属于温热花草饮品,喝得过多容易导致阴火加重。

用法:日常用沸水冲泡干燥玫瑰花3朵~5朵即可决明子茶的功效与作用,也可放入大枣或根据体质与红茶或绿茶同饮。

三、桂圆红枣茶

好处:红枣性温味甘,补中益气、养血安神,用于脾胃虚弱、贫血虚寒、食欲不振、疲乏无力、津液亏损、心悸失眠等辅助治疗。桂圆性温热,补血安神、健脑益智、补养心脾,对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血等有比较好的疗效。

适应人群:两者合用可以起到扶正的作用,适合气血不足的人喝。

这些人喝了易伤身:桂圆红枣茶,含天然糖分较高,腹胀、胃胀、胃酸过多、糖尿病患者不宜饮用,上火发炎时也需忌食。

用法:桂圆肉性温,吃了容易上火,建议泡茶的时候可以将桂圆壳打碎一起泡,可以中和吃桂圆肉带来的火气。

四、金银花茶

好处:金银花性寒,味甘,具有清热解毒、疏散风热的功效。

适应人群:肝火比较旺盛,经常上火的人可以服用,由于金银花茶比较寒,其他体质的人不建议长期喝。

这些人喝了易伤身:痛经患者、体质虚寒的患者尽量避免服用。咽喉痛的患者多属于虚火,金银花以治疗实火为主,所以这类患者建议用生甘草泡水喝代替。

五、胖大海茶

好处:胖大海性质寒凉,作用于肺经,善于清利咽喉。

适应人群:胖大海只适用于风热邪毒侵犯咽喉所致的嘶哑。因声带小结、声带闭合不全或烟酒过度引起的嘶哑,用胖大海是没有效果的。

这些人喝了易伤身:脾虚胃寒者不宜饮用,否则会加重人体寒气滋生。即便是对症的咽炎患者,胖大海泡茶饮1周~2周也就够了,服用多了反而会损伤阳气,影响消化功能。“老烟枪”要缓解咽喉不适,戒烟比泡胖大海更有用。

六、薄荷茶

好处:薄荷性凉,味辛,具有疏风散热、清利头目的功效。

适应人群:薄荷茶适合有暑热头痛、烦闷不畅、目赤咽肿、精神萎靡、食欲不振等症状的人饮用。

这些人喝了易伤身:薄荷比较耗气、发汗,因此气虚、出汗过多者不宜多饮。

用法:薄荷一般不建议单独使用,需配伍其他药材使用。没有鲜薄荷叶时,也可选择干薄荷叶。

七、决明子茶

好处:决明子具有清肝明目、降压通便的功能。

这些人喝了易伤身:决明子性微寒,又有促进排便作用,容易拉肚子、胃痛的人忌服。女性朋友不建议长期大量饮用,因为有可能影响生育和月经规律。

注意:即使是适宜人群,也不主张长期经常饮用决明子茶的功效与作用决明子茶的功效与作用杞菊决明子茶的功效,建议每周喝2次~3次即可。

喝养生茶需要注意什么呢?

1、养生茶要根据具体症状和自身体质特点来调配,才能达到养生的作用。

2、养生茶与中药一样是有偏性的,长期饮用配伍要兼顾阴阳,并在专业中医师的指导下服用。

3、养生茶一般只能起到对症状的调节作用,很难起到改善体质的作用。就像有些人本身患有基础疾病比较多,需要用中药调理治病,光靠养生茶是远远不够的。

4、喝茶的水温至关重要,茶一般都是用高温的水进行冲泡,但是不能在水温过热时饮用。茶水温度最好介于56℃~60℃,这样对健康较为有利。水温太高,食管黏膜容易受到慢性热损伤,长期损伤后会增大癌变风险。


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