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牛蒡茶的功效与作用(怎么喝减肥最快可以天天喝吗)

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进入体检季节,很多女性朋友在体检时,会发现有甲状腺结节问题。怎么办?

广东省中医院皮肤科主任医师闫玉红表示,甲状腺结节的几个常见诱发因素:有家族遗传史;多愁善感的“林黛玉”型性格;思虑过多的“忧心忡忡”型性格;喜怒无常的“易燃易爆炸”型性格;熬夜、夜生活多的夜猫子。

肝郁气滞容易导致甲状腺结节

从中医角度来看,肝气郁结日久、气滞血瘀,会导致甲状腺结节,所以想要调理或者预防,就要做到养肝疏肝、行气解郁,同时还要兼顾调理气血。

如何判断肝郁气滞呢?肝郁气滞的女性朋友往往有4个表现:

1、总是心情抑郁、默默不语;

2、心情烦躁易怒、情绪容易激动;

3、胸膈满闷、爱长叹气;

4、经前容易乳房胀痛、月经不调、下腹坠胀。

闫玉红表示,如果有上述肝郁气滞的表现,或者已经有甲状腺结节了,就要学会调节自己的情绪,尽量减少熬夜。

日常可用以下两个食疗方来养肝疏肝、行气解郁。这两个方,都是孕期慎用;但经期和增生、肌瘤、囊肿的女性都可用。

牛蒡茶的功效与作用(怎么喝减肥最快可以天天喝吗)

疏肝解郁茶饮方

玉颜开郁饮

功效:清肝明目,养肝疏肝,行气解郁。

材料:茉莉花、菊花各6克,枸杞10克。

做法:所有材料洗净,用水煎煮15分钟或直接泡水饮用。

用法:一般女性日常保健一周1次。工作压力大、情绪紧绷、长期焦虑的女性更适用,如经常感到心烦易怒或情绪抑郁、经前乳房胀痛、失眠多梦、眼睛干涩、痛经、舌象多见中间凹两边鼓者或舌红苔少、无苔者一周可用2-3次。四季都适用。

陈桑牛蒡茶

功效:疏肝行气,行气解郁。

材料:陈皮、桑叶、牛蒡各5克。

做法:所有材料洗净,加入适量清水大火煮开后,转为小火煮10分钟即可服用。可根据个人口味加入适量冰糖。

用法:一般女性日常保健一周1次。工作压力大、情绪紧绷、长期焦虑的女性一周可用2-3次。四季都适用。(更多新闻资讯,请关注羊城派 pai.ycwb.com)


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