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绞股蓝茶正确喝法(属于什么茶类可以长期喝吗)

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小路这里和大家普及一下,绞股蓝冲泡2-3泡即可。一般两杯以后大家会觉得没有味道。小路建议,我们在冲泡绞股蓝时,尽量泡光绞股蓝的有效成分。或者泡完三杯以后,将绞股蓝的须叶嚼食。能让绞股蓝功效得以最大发挥。

绞股蓝茶正确喝法(属于什么茶类可以长期喝吗)

泡一杯绞股蓝茶,水温应该在85℃以上,第一泡不要洗茶,切记切记!绞股蓝茶虽这样称呼,其实它不是茶。所以大家饮用时一定要注意。第一泡绞股蓝的营养成分是最多的。这个时候绞股蓝皂甙溢出。倒了就可惜了。

虽然绞股蓝中也含有4种脂溶性维生素,以及6种水溶性维生素,且维生素E含量高。但是,绞股蓝茶中有一种非常有用的营养成分——绞股蓝皂甙,必须在85℃以上的水温下才能有效析出!

绞股蓝茶正确喝法(属于什么茶类可以长期喝吗)

这两类人群,小路建议日常可以饮用绞股蓝。


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