湿热型肥胖的人体内湿热比较重,面色发黄,吃饭出汗,食欲特别好,饿得特别快、经常口干舌燥想喝水,常发皮肤病。这类人减肥的重点在于清热祛湿。
原料:
干冬瓜皮120克、干荷叶60克。
做法:
1.吃冬瓜时把冬瓜皮削下来,晾干备用;再取新鲜荷叶晾下。也可以到药店直接购买冬瓜皮、荷叶的干品
2.把冬瓜皮和荷叶分成10份,分别装入10个茶包袋。
3.每次取1袋,用沸水冲泡,闷20分钟后饮用。
功效:
1.降脂利水,消除身体水肿。
2.清热祛湿,减肥。
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