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玫瑰花茶的功效与禁忌(女人最适合喝的十种养生茶)

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人生不如意,十之八九。现代快节奏的生活让我们疲惫的同时,也让我们觉得压抑,久而久之,胸闷、气短、胸痛,毛病全来了。这是怎么回事呢?应该如何调理?

1心情不好,也会致病!

长期心情不好,人总是觉得心慌气短,其实并不是身体某处真出了什么问题,而是得了“情志病”。

中医认为,七情致病,情志因素会导致很多疾病,像胸闷、胸痛、气短、心慌这些症状表现,在年轻女性中就很常见。

因情绪引起的胸闷、胸痛、气短等症状往往在安静或休息时明显,且持续时间长,而活动时会缓解,比如散步、跑步、打球时症状会减轻,甚至消失。

并且,常与情绪变化有关,一生气、一遇到不开心的事,一下就会胸闷,喘不上气了。如果是这种情况,不必太过担心,平时只要注意调节情绪、规律生活起居,就可以改善。

2疏肝解郁,喝玫瑰花茶

中医认为,要调节情志,就要从肝着手。肝气郁结,不顺心,会引起肝气机不畅,这就会导致很多症状。可以试试食疗:玫瑰花茶。

玫瑰花茶

做法:建议每次取15克(约8~10朵)玫瑰花放入杯中,用温水冲泡,趁热服用。

玫瑰花茶的功效与禁忌(女人最适合喝的十种养生茶)

玫瑰花有“花中皇后”的美誉,不仅是爱情的象征,还是一味理气和血的中药。它性温味甘,具有理气解郁的作用,能够温养肝血脉,舒发体内郁气,有镇静、安抚、抗抑郁的功效。

再者,玫瑰花行气解郁效果好,能和血散瘀,还可用于郁气滞、经脉不通、气血失调导致的月经不调、经前乳房胀痛等。

如何辨别硫熏玫瑰花?

硫磺熏过的玫瑰花,花瓣颜色红艳,花托偏黄,靠近花托部位的花瓣会偏白。这种玫瑰花花香味很淡,常伴有冲鼻子的酸味、煤烟味,尝起来酸涩、呛喉、苦涩。

没有被硫磺熏过的玫瑰花,颜色较暗发黑,呈紫红色,花托偏绿,靠近花托部位的花瓣偏黄。这种玫瑰花闻起来有天然清新的花香味,尝起来有香甜的花香味,微微回甘。

3喝玫瑰花茶,有3不宜

玫瑰花茶虽好,但也有一些细节需要大家注意:

★ 不宜与茶叶同泡

玫瑰花不要与茶叶一起冲泡,因为茶叶中含有大量鞣酸,二者同用会削弱玫瑰花疏肝解郁等功效。

★ 经期、孕期不宜饮用

玫瑰花活血化瘀作用较强,孕期和经期饮用不利健康。

★ 便秘者不宜饮用

玫瑰花茶有很好的收敛固涩效果,但长期过多饮用会导致大便不畅。因此,便秘者不宜长期饮用玫瑰花茶。


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