现在正值最热的中伏，每天一打开门迎面而来的热浪，烘烤着全身，即便是一动不动也是大汗淋漓，加上较低的气压，呼吸都有些费劲，使人整天都无精打采，浑身无力，年轻人则喜欢在这个时候喝冰镇饮料，将空调调至最低，还有一部分人更喜欢在这个时候泡上一杯菊花茶。
菊花茶在我国已有2000多年的历史，是传统的清凉茶饮之一，在为身体清凉降温的同时，为身体补充较多的水分，含有丰富的有机物对身体大有好处。
但面对我国巨大的菊花菜市场，真假参半，劣质的菊花饮用后会对身体造成较大的影响，不太懂菊花的朋友在这时犯了难，到底喝哪种菊花才能对身体有好处，不用自己担心呢？小编在老花农口中得知有3款菊花品质上乘，口感层次丰富，价格美丽，是适合老百姓的口粮菊花。
一、云台冰菊
云台冰菊种植于河南焦作，是四大怀菊之一，有着较高的饮用价值，具有“怀药”的称号，种植基地位于大雁门村，那里是太行山与黄河之间形成的冲积平原，土壤松软且养分充足，充足的阳光照射时间及适宜的雨水，共同孕育出了品质上乘的云台冰菊。
云台冰菊在每年十月份的中下旬盛开，由花农纯手工采摘，金灿灿的花朵大小适中，结实的花瓣整齐排列，随风轻晃，明艳动人，经过最传统的晾晒及烘干工艺制成成品后，花朵精致轻盈，色泽金黄，菊花的香气醇正，清新馥郁，令人陶醉。
云台冰菊需要用沸水冲泡，花朵在杯中再次绽放，绣球般的外形，精妙绝伦，茶汤高洁明亮，入口是无尽的甘爽与鲜甜，口感细腻清冽，喝完生津止渴，凉爽无比，耐人寻味！
二、滁菊
滁菊主要种植于滁州，在四大名菊中排行第一，滁菊对环境气候的适应能力极强，喜欢温暖，怕水涝，耐寒耐旱，滁菊大多数种植于土壤松软、排水性能好、阳光照射时间常的地区，每年十月中下旬开花，花期将近一个月。
盛开的滁菊花朵稍大，花瓣平直厚实且整齐，洁白无瑕，围绕着大大的金黄色的花蕊向外散开，手感细腻柔软，气味芬芳，令人放松。
晒干后的花朵，经热水冲泡5分钟，漂浮在水中的花朵，白璧无瑕，洁白如玉，茶汤微黄，无杂质，入口不甜不苦，口感温润中肯，喝完齿颊留香，令人回味！
三、胎菊
胎菊在我国分布较为广泛，分布于多个地区，胎菊是在杭白菊还没开放时候采摘而下，因此叫胎菊，每年的十月底是胎菊第一轮采摘时期，采摘必须是手工一朵一朵，用专门的采摘方法摘下，且采摘的条件十分苛刻，是少有的好菊花。
经过晾晒烘干后的胎菊，由于花朵没有盛开，朵型偏小，颜色白里透红，用沸水冲泡后闷上几分钟，纤细的花瓣将花蕊紧紧包裹住，冲泡后不容易掉瓣，鲜嫩纯正的菊香十分地道。
成汤后，茶水透亮鲜明，清新的菊香，似丝绸般清凉柔和，入口若隐若现的苦味难以察觉，尽是鲜甜甘醇，喝完动力十足，精神百倍，回味无穷。
伏天的温度较高，朋友们要及时为身体降温补水，除了喝菊花茶以外，还要多吃水果及蔬菜，少喝冷饮，远离油腻辛辣的食物，从一定程度上降低高温对身体造成的负担，从而一身轻松吗，凉爽度夏！
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