胖大海泡水喝的正确方法（喝一次几个）

咳嗽，痰多，老感觉这个嗓子里边有痰的人很多，这个问题就是咱们平时说得慢性咽炎。有慢性咽炎的人他们平时喜欢总泡点胖大海喝，其实胖大海是非常寒凉的，还有少量的一个毒性，不适合经常喝。

那么正确的应该喝什么呢？就是罗汉果。

罗汉果被人们誉为“长寿果”、“金不换”，虽然名字里有个“果”字，但罗汉果并非能直接吃的水果，咱们往往用它来泡水喝。《本草纲目》记载，罗汉果“甘而凉，清肺止咳，润肠通便”。

现在是秋季，天气开始干燥，很多人吃了夜市、烤串之后就会出现肺热咳嗽者，出现咳嗽，痰黄、口干、口渴或伴有便秘，可以用罗汉果搭配杏仁、桑叶等一同煎汤喝，可以清除肺热。

另外秋天天气干燥，本身就容易出现肺燥干咳，可以用罗汉果与北沙参、玉竹、麦冬等一起煎汤喝，能润肺止咳、生津润肠通便。

另外咱们知道有很多工作职业需要长时间讲话，比如说老师，主持人。他们常常被这些咳嗽，痰多，老感觉这个嗓子里边有痰这样的问题困扰，那这时候，治嗓子是解决不了根本问题的，因为在咽喉部位，有肾经通过，话说的太多，会耗伤肾气。

还有的人经常熬夜也会伤肾，容易得这个咽喉炎，出现咳嗽痰多的问题，那这样的情况罗汉果就派上用场了，因为它不仅能清肺热，还能补肾气，可以使我们这个咽喉炎从根儿上得到调理。

咱们有慢性咽炎的人，慢性咽炎发作之后，会觉得有点痛，经常会咳几下，然后嗓子里边总会有一点儿黄痰，但还有一些人说话说太多，经常熬夜，咽喉部位会发红上火，这两种人可以经常煮点儿这个罗汉果水来喝一下，很多人直接拿罗汉果泡茶喝，这样效果不好，罗汉果儿一定要煮过才能充分发挥它的的作用，另外最好把它压破，连皮带核一起煮个20分钟以上再喝。

今天就和大家分享到这里，这个秋天有了罗汉果，就不怕咳嗽、痰多的问题了。

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