柠檬山楂荷叶茶的功效与作用（女性长期喝荷叶茶的危害）

过年这几天大鱼大肉都吃多了吧！各种好吃的好喝的，各种零食，每逢佳节胖三斤，今天给大推荐几款解油腻茶，给自己的肠胃洗洗澡吧！

柠檬陈皮茶

食材:柠檬2片+枸杞3g+陈皮两瓣+菊花3g

效果:健脾和胃、清肝明目

柠檬+陈皮还具有化痰止咳、润燥去咳的功效

枸杞山茶

食材:玫瑰花5g+菊花3g+枸杞5g+山楂5g

效果:消食化积、清热降火

促进新陈代谢，搭配起来可以起到减脂刮油的作用

陈皮玫瑰茶

食材:陈皮两瓣+玫瑰花5g

效果:助于消化、理气解

陈皮+玫瑰花，可以使皮肤光泽，提高免疫力

陈皮普洱茶

食材:陈皮两瓣+普洱茶适量

效果:理气健脾，解腻暖胃

陈皮搭配普洱，果香与茶香相融合，春节待客好饮品

山楂苹果水

食材:山楂5g+苹果半个+适量冰糖

效果:开胃消食，解腻神仙水

适合大餐后解腻喝，用养生壶煮15-20分钟即可

山楂荷叶茶

食材:山楂3g+荷叶3g+柠檬2片

+决明子5g+玫瑰花5g+橘皮29

效果:减脂刮油、消食解腻、润肠通便

陈皮山楂茶

食材:陈皮两瓣+山楂5g+适量冰糖

效果:消食化积、养脾开胃、解油腻

山楂含有多量果酸，脾胃功能弱者，可以放少量食用

陈皮枸杞茶

食材:陈皮两瓣+柠檬2片+黑枸杞5g

效果:消食解腻、滋补肝肾

陈皮+枸杞促进胃肠道动，帮助消化解油腻

温馨提示

用开水冲泡，或者用养生壶都可以，饭后走一走有助于消化，多喝水，少喝饮料！

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